体内に必要な酵素やタンパク質を作るためには、少量のセレンが必要です。これらの酵素は抗酸化作用をもたらし、免疫機能および甲状腺機能を助ける。セレン欠乏症は米国ではまれですが、特定の条件下でも起こりますので、この欠陥のリスクがある場合は、セレンレベルをテストしてください。
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<！ - > - >症状
セレン欠乏症が必ずしも明らかな症状を引き起こすとは限りません。しかし、セレン欠乏症はあなたの免疫システムに影響し、あなたが病気になりやすい可能性があります。セレン欠乏の兆候には、疲労、筋力低下、筋肉疲労および心臓の問題が含まれる。土壌が鉱物に不足している地域のような慢性的な低レベルのセレンは、栄養補助食品局によると、骨や関節に影響を及ぼし、心臓の問題や精神遅滞を引き起こすセレン欠乏の形につながる可能性があります。
<！リスク要因
土壌にセレンがほとんど存在しない地域に住む人々は、慢性的に病気であり、全非経口で摂食される人々と同様に、セレンが不足するリスクが高い栄養。 Linus Pauling Instituteによると、腸の一部を切除する手術や重度の胃腸病を患っている場合、セレンが不足する可能性も高くなります。
<！セレン補給は、通常、セレンレベルを正常に回復させる。しかしながら、毒性は成人では1日当たり400マイクログラムを上回る用量で、または長期間にわたってより小さい補充セレン用量で起こり得る。セレンサプリメントを医師に相談してから、必要に応じて適切な量を服用してください。考慮事項
十分なセレンを得ることは、ウイルス感染、癌および心臓病を含む多くの病気のリスクを低下させる可能性があります。セレンサプリメントはまた、慢性関節リウマチの症状を和らげ、HIVおよびAIDSの治療に役立つかもしれないと、栄養補助食品局は述べています。しかしながら、これらの状態を予防および治療するためのセレンの有効性を決定するためには、より多くの研究が必要である。
