鉄はエネルギーを生産し、酸素を貯蔵し、他の重要な身体機能を維持するために必要な必須ミネラルです。あなたは鉄が不足しているとき、あなたの体は十分な赤血球を作ることができず、あなたは貧血になります。鉄は非常に多くの身体機能にとって重要であるため、重度の鉄分欠乏症は兆候や症状の幅が広がります。例えば、エネルギーレベル、運動耐容、心拍動、思考過程の変化に気付くことがあります。重度の鉄分欠乏症は、あなたの肌、髪、爪、さらには渇望の変化を引き起こす可能性があります。
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一般的な徴候と症状
赤血球には体内に酸素を運ぶために鉄が必要であり、筋肉には酸素を貯蔵するために鉄が必要です。あなたが鉄欠乏症の場合、赤血球が少なくなり、貧血が起こります。貧血では、あなたの体は酸素を十分に取ることができず、エネルギーが低下し、疲れます。鉄分欠乏状態になった場合、筋肉自体が鉄分と酸素の貯蔵量が少なくなり、貧血による酸素欠乏症が原因で運動耐容能が低下し、筋力が低下します。さらに、あなたの体温を調節するために鉄が重要であるため、寒さを非常にうまく許容しないことがあります。
<！心臓血管の徴候と症状鉄欠乏による貧血では、組織や細胞のニーズを満たすために血液に十分な酸素を運ぶことができません。あなたの心は、より速く、より激しく汲み上げることによって、酸素の欠乏を補うように努めます。これは、飛び越した拍動、急速な心拍または立位時のめまいを引き起こします。これらの症状には、耳に激しい痛みや痛みを伴う音が伴うことがあります。また、特に心臓病に罹っている場合は、最小限の活動で、または安静時に息切れや胸痛を感じることがあります。これらの症状は、あなたの心臓が十分な酸素を得ていないことを意味し、これらの症状は直ちに医師の診察を必要とします。
<！あなたの体は健康な細胞を維持するために鉄を必要とするため、あなたの皮膚、口、髪および爪に重度の鉄分欠乏が目立つことがあります。酸素を運ぶ赤血球の赤色はあなたの肌の色に影響を与えるので、重度の鉄分欠乏による貧血は、肌、手のひら、爪床を薄くする原因となります。あなたの体の鉄の店が枯渇すると、あなたの舌が滑らかになり、痛くなり、あなたは口の角で傷跡を発症するかもしれません。あなたは脱毛を経験するかもしれません、そしてあなたの爪は鉄欠乏時に脆くてスプーン型になるかもしれません。
神経系の徴候と症状鉄とそれが運ぶ酸素は、適切な脳機能にとって重要です。貧血とあなたの脳への酸素供給が不十分な鉄分の減少は、思考プロセスを損なう可能性があります。たとえば、集中が難しくなったり、忘れたりすることがあります。脳内の鉄貯蔵が不十分であれば、落ち着きのない脚の症候群も起こり得る。重度の鉄欠乏症および貧血の珍しい症状は、粘液またはデンプンのような非食品のための強迫的な渇望であるピカである。渇望氷は、具体的に鉄欠乏と関連しています。
注意を喚起する場合
