クリケットには、多くのスポーツで一般的に使用されるさまざまな技能が必要です。手と目の調整、ボールの投げやキャッチ、バランスと強烈な、長期間の集中は、ほんのわずかです。一貫した練習を通して、常にボールを見ている打者のようなクリケットの要素にこれらの技能を適用することで、あなたのゲームは劇的に改善されます。
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打撃スキル
南アフリカのクリケットチームの元ヘッドコーチであるボブ・ウーマーは、「クリケットの芸術と科学」に、バッティングは5つの基本的な原則：「ボールを見て、ボールをリリースして頭を止めずに正確に長さを判断し、体と足を正しい位置に導き、正しいショットを選んでください」
<！ - 2 - >バットのグリップは、地面からバットを上げるときと同じ緊張を使って、自然に感じるはずです。緊張があなたの動きを制限し、あなたのテクニックに悪影響を与えるので、折り目でリラックスしてみてください。ボウラーが近づくにつれてバットを上げ、頭を止めずにボールに集中し、選択したショットに完全に挑戦してください。
<！ボウリングスキルあなたが高速ボウラー、空中でボールを振るミディアムペースのボウラー、またはボールを飛ばすスピンボウラーのいずれであろうと、ボウリングは各プレイヤーが学ばなければならないスキルの基礎。ウォーマーは、立ち上げ、セットアップ、展開、配送、フォロースルーの中で「勢い、バランス、タイミング」に焦点を当てて、ボウラーは一貫性と正確性を持ち、ウィッケットを取ることができると書いている。
ボウラーはスタートアップにゆっくりとスタートし、スピードとモメンタムを得る必要があります。右腕のボウラーの場合は左腕を指し、ボールを着地させたい方向に向ける。あなたの行動が展開し始めると、あなたのボーリングアームは360度回転を開始します。あなたの目をターゲットに固定し、左足をポップの折り目に置き、配送を開始します。あなたの勢いは、自然にボールをリリースするためにあなたの腕をもたらすでしょう。あなたが自然に止まるまで続けることで、常にあなたのフォローを完了してください。すぐに停止しないでください。けがの危険性が増します。
キャッチスキル
キャッチには5つの基本スキルが必要です：ボールを得るための優れた反射、良いハンドアイコーディネーション、速やかにボールに反応するための予知と敏捷性、テクニックを一緒に保つための静かな頭。
ボールがあなたの方に来るので、2本の手を使って静かにして、ボールを目にします。指を広げて広い表面積を作り出すために、指をあなたの体から離してください。ボールがあなたの手に入ったら、手をあなたの方に戻してボールをクッションしてみてください。Woolmerが呼び出すこの「与える」は、ボールがあなたの手から戻ってくる可能性を減らします。
他のフィールディングスキル
ボールをすばやく効率的に選んでウィークセットに投げることは、他のスキルが良いフィールダーになるために必要なスキルです。
クイックピックアップは、ボールに近づくと短いステップが必要です。あなたの膝を曲げ、あなたの最も強い足をボールのそばに置き、片手で持ち上げてください。
Woolmerは、「理想的な投球は野球で使用されている投球です」と説明します。ボールを肩の上に戻して「後方に向くように」腕を解く前に肩をまっすぐに投げます。
