運動中にあなたの体はさまざまな方法で運動します。あなたの心拍数が上昇し、汗をかく、筋肉が伸びや疲れを感じ、皮膚がかゆみを感じることがあります。運動中の皮膚のかゆみは、ちょうど迷惑で、場合によっては生命を脅かす境界にまで及ぶ可能性があります。運動中に肌が一貫して痒くなったり、運動中に他の皮膚の変化が見られる場合は、医師に相談してください。
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原因
蕁麻疹を伴う運動中の皮膚のかゆみを運動誘発蕁麻疹といいます。病変の大きさはさまざまで、通常は数分間作業した後に表示されます。食物アレルギーは、たとえあなたが身体活動の前に不快なアイテムの時間を食べたとしても、この形の運動誘発性かゆみの原因と考えられています。
<！ - 2 - >熱い発疹（miliaria）は、あなたのジョギングやその他の運動中にかゆみを経験する別の状態です。あなたの体温が上昇し、あなたが汗をかき始めたときに熱い発疹が起こります。
症状
運動習慣性の蕁麻疹が上半身や頸部に最も多く発生しますが、かゆみや病変は体のどこにでも現れることがあります。また、蕁麻疹に気づいたときに頭痛や潮紅が発生することがあります。血管性浮腫と呼ばれるあなたの顔や喉に現れる蕁麻疹は、生命を脅かす恐れがあり、直ちに医師の診察を必要とします。エクササイズをやめると、ハイブは通常20分以内に後退します。かゆみが残るかもしれません。
<！ - 3 - >汗をかくと、熱い発疹があなたの運動によく現れます。湿気の多い日には、非常に素早く発疹を経験することができます。皮膚の表面に小さな赤い隆起が見られますが、これは発疹やその後のかゆみの原因となる汗管の閉塞です。
治療
運動中に出現するかゆみのある蕁麻疹の治療は、あなたがやっていることをやめ、抗ヒスタミン薬を服用することです。頻繁な運動誘発蕁麻疹を経験する人々は、症状を緩和するために注射可能なエピネフリンを送達してもよい。かゆみのない熱い発疹の治療は、発汗を避け、冷たい圧縮と抗ヒスタミン剤で肌を冷やしてかゆみを和らげることです。
Outlook
運動誘発性蕁麻疹は、ほとんどの人にとって長期的な問題である傾向があります。蕁麻疹のいくつかのエピソードを経験し、あなたが従事していた運動の種類や、運動する前に食べたことのあるような他の要因を調べた後、あなたとあなたの医師は、かゆみが発生します。時々、あなたの食べ物のパターンや運動ルーチンを変更することはかゆみを抑制するのに役立ちますが、他の人にとって、運動誘発蕁麻疹と関連する不快感は、管理することができるが、必ずしも治癒することができない慢性の状態です。
同様に、運動中に熱い発疹が発生する傾向がある場合、気象条件が正しい場合には、運動中にこの問題が発生する可能性があります。あなたの医療チームは、運動中の痒みの可能性を減らすために、あなたの身体活動を微調整するのを手助けすることができます。
