7-Elevenの涼しい霜降りのSlurpeeよりも夏の暑さを打つのに役立つものはありません。しかし、この甘い飲み物は夏の思い出を思い起こさせるかもしれませんが、カロリーにふさわしいかどうか疑問に思うかもしれません。あなたが小さな8オンスの部分にあなたの奉仕を続けているならば、スラッピーはあなたを冷やして甘い歯を満足させるのに悪い選択ではないかもしれません。
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<！ - 1 - >小さな部分はカロリーで光に等しい
スラッピーのカロリーは、お好みによって異なりますが、8オンスあたり66〜80カロリーの範囲です。 Slurpeeは最も健康的な食べ物を選ぶことはできませんが、あなたの食事に含めることはOKです。実際、アメリカ人の2010年の栄養ガイドラインには、砂糖と脂肪を加えた食品からの任意のカロリーが考慮されています。許容される量は、あなたのカロリーニーズに依存し、毎日のカロリー摂取量の9％から19％の範囲です。たとえば、2,000カロリーの食事では、脂肪または砂糖を加えた食品、または1日あたり258カロリーのカロリーの13％が許可されます。
<！あなたが予想しているように、スローピーのすべてのカロリーは、砂糖の形の炭水化物含有量に由来します。 8オンスのスラッピーには18グラムの総炭水化物が含まれ、18グラムは砂糖に由来します。体はリンゴの砂糖を扱うのと同じようにスラッピーの砂糖を扱いますが、リンゴは繊維やビタミンなどの健康を促進する他の栄養素を含んでいます。 Slurpeesはエネルギー源ですが、炭水化物は身体の主要なエネルギー源です。スラッピーからのエネルギーは健康的な栄養素なしで得られます。<！脂肪、タンパク質がない
他のクールで爽やかな飲み物と比べて、脂肪がなく脂肪の摂取量を観察している場合、スラーピーは良い選択です。スターバックスのブレンドフラッペチーノと比較してみましょう。サイズは最低6グラム、脂肪は12オンスです。スローピーもタンパク質を含まない。
一部のナトリウム999スラウピーは、8オンスあたり5ミリグラムのナトリウムしか含まない非常に低ナトリウムの食品です。大部分のアメリカ人は、米国農務省によると、必要以上のナトリウムを摂取し、ナトリウム摂取量が多いほど血圧が高くなります。あなたがナトリウム摂取量を制限しようとしているとき、治療として、スラッピーは良い選択をします。毎日のナトリウム摂取量は1日当たり2,300ミリグラムに制限する必要があります。また、51歳以上のアフリカ系アメリカ人の子孫の場合は、1日当たり500ミリグラムまで摂取量をさらに制限する必要があります。Slurpee-Liteでカロリーを節約する
カロリーを節約するために、7-Elevenは2012年にSlurpee Liteを導入しました。Slurpee Liteの8オンスは20〜21カロリー、炭水化物は6〜8グラム、あなたの味の選択に応じて、ナトリウムの。オリジナルのSlurpeesのように、ライトバージョンも脂肪とタンパク質フリーです。
