初心者にサッカーを教えるときは、プレイヤーのスキルセットに沿って期待を保ち、基本的な防御と攻撃の訓練にそれらを公開します。スライドタックルやゴールキーピングなどの高度なコンセプトではなく、適切な蹴り方やドリブルなどの基本的なテクニックに焦点を当てます。
今日のビデオ
ドリブル
ボールをドリブルするとは、自分の足でフィールドの周りをボールを動かすことを意味します。サッカーの中核となるスキルであり、プレーヤーがボールを移動して保持する能力に欠かせないものです。基本的なドリブルから始めます。ここでは、ゆっくりとジョギングしながら足でボールをタップします。子供たちを列に並べて、フィールドの周りを円でドリブルさせる。彼らの走っている運動の一部として少量しか蹴らないようにプレーヤーに教えることに焦点を合わせ、ボールを閉じたままにする。プレイヤーが進むにつれてスピードアップを教え、次に減速してディフェンダーを捨てる。
<！ - 1 - >キック
サッカーボールはあなたのつま先で蹴られません。あなたは足の紐で覆われた部分を使用して、最大の力と最高のコントロールを得ます。このドリルは、プレイヤーが疲れている可能性があるため、練習を終わらせる良い方法です。プレイヤーを芝生の上に座らせて、靴下、靴、そしてガードを外してもらう。ボールを手で持って、プレイヤーにつま先を向けながらボールを空中でまっすぐに蹴ってもらう。これにより、ボールがどこに足を接触させるべきかを感じる良い練習ができます。彼らが裸足で2回ボールを打つと、立ち上がるようにしてください。一度上がったら、選手を一列にして、目標に向かって蹴って、勝利のキックに必要なパワーと精度を実践してください。
<！ - > - >合格
合格は、初めのプレイヤーが所有権を失うことなく別のチームメイトにボールを得ることを可能にする。選手をペアにして、ペアごとに1つのボールをフィールドに導く。フィールドの下でペアを送って、往復して練習します。彼らがミッドフィールドに当たったとき、次のペアを送ってください。すべてのプレイヤーが反対側に来るまで続行します。あなたがそれを競争させたい場合、最も多くのパスを持つペアが小さな賞を獲得します。リードペアがリーダーの後を通過するドリルでコースを設定して、ペアを下に送り、ドリルを次のレベルに移動します。
<！ - 3 - >守備ドリル
相手チームの得点を抑えるために、プレーヤーは守ることを学ぶ必要があります。古典的なドリルは守護をすることです。ゲームをシンプルにしますが、プレイヤーを回してみんなが順番に進むようにします。キープアウェイをするには、他のプレイヤーがボールを離しておかなければならないプレイヤーを特定します。プレイヤーを定義するためにピンまたはメッシュのベストを使用します。円の中に立って、選手がボールを通過させ、ボールを特定された選手から離さないように努める。グループが大規模な場合、または感情が傷ついている場合は、複数のプレーヤーがボールを遠ざける役割を果たすように、小さなグループに分けてください。グループが理解し始めると、チームを2つに分け、実際のゲームと同様にボールを反対側から守ってください。
考察
プレイヤーが練習や練習に適切に備えられていることを確認します。各プレーヤーは、最低でも慎重なガードと運動靴を持っていなければなりません。サッカーのクリートは役立ちますが、多くのリーグでは後年まで必要としません。また、プレイヤーはイヤリングや腕時計など、どんな種類のジュエリーも着用しないでください。衝突の場合、ピアスと腕時計は、プレーヤーとプレーヤーが衝突する人の両方にとって、怪我の危険性があります。
