サイクリングの運動の勢いを痛めつけるものはありません。サイクリングシューズに起因する痛みは、長時間の乗り物では衰弱する可能性があり、乗り物を止めてからずっとずっと痛いままです。不適切なサイズの靴、前足または踵の擦れ、または閉鎖システムから盛んな靴から痛みが生じることがあります。特定の痛みの原因を診断したら、正しい靴下または新しいサイクリングシューズで矯正し、痛みのない乗り心地に戻すことができます。
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靴のサイズに関する事項
サイクリングクリートは、足を自転車のペダルに直接固定することで、ペダルストローク時の効率を改善するように設計されています。これは、あなたの足がペダルを随時引き上げる可能性があることを意味します。そのため、安全にフィットすることが、横方向の動きから摩擦を減らすために特に重要です。通常の靴のサイズの上下にある複数のサイクリングクリートを試して、特定の靴に最適なフィットを決定し、サイクルする予定の靴下を持参してください。理想的には、あなたの足のための最高のサイクリングシューズは、あなたがストラップを使用して靴を緩めることができます。あなたの足は強烈な乗り物の間にわずかに膨らむことができます。
<！あなたのサイクリング靴下は、足とクリートの間にクッションを付けることで、たくさんの不快感や痛みを矯正することができます。多くのサイクリングソックスには、前足に織り込まれたクッションが付いています。ペダリングがクリートの真上に集中しているので、使用するパワーがあります。合成素材やメリノウールから作られたサイクリングソックスは、汗を肌から吸い上げる働きもあり、浸軟を防ぎ、痛みを伴う水疱を発症する機会を減らします。<！ - > - >
ストラップインとライド準備
痛みを防ぐ靴を選択する際には、クリートのクロージャーシステムが重要です。サイクリングシューズは効率を高めるためにできるだけ近づけなければならないため、靴ひもやベルクロストラップを使用するクロージャーシステムは、特定の足の形状に合わせて簡単に調整できます。シューズのつま先付近に調整を加えたサイクリングシューズと、最も正確にフィットするための前足を探します。快適なラチェットアップ
ほとんどのサイクリングシューズに見られるラチェット式機械式閉鎖システムは、乗車中の痛みを防ぐための優れたツールです。これらのクロージャーシステムの留め金は容易に調節可能なので、高度なサイクリストは、少しの練習であなたの乗り心地の中で靴をよりゆるやかにまたはより堅くすることができます。これにより、あなたが乗っているときに靴の締め具合を調整することができます。あなたの足が何度も何度も壊れていなければならないより長い乗り心地で快適にお過ごしいただけます。
