スポーツ飲料は、トレーニング、トレーニング、競技中に競技選手を再水和するように設計されています。大部分が水で構成されており、これらの飲料は、エネルギーのための炭水化物と適切な筋肉機能を確保するための電解質との混合物も含む。しかし、彼らはまた、アスリートが自分の製品を使用するように誘惑する人工的な色と味を含んでいます。
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水
<！ - 1 - >水はすべてのスポーツドリンクの主要成分であり、運動活動に参加するすべての人が適切な水分補給を確保する必要があります。栄養士は、大部分の人々の水分補給の最善の源泉として水を推奨しています。ノースダコタ州立大学の食品栄養専門家、リサガーデンロビンソン（Lisa Garden-Robinson）は、60分以上働かない限り、水分補給源として水だけを推奨しています。
<！ - 2 - >多くの人が体重をコントロールまたは減量するための手段として運動します。あなたが正しく食べて、1時間以上運動していない場合は、あなたの体は炭水化物と電解質の豊富な貯蔵所を持っていなければなりません。
糖類
スクロース、デキストロース、フルクトースおよびグルコースは、スポーツ飲料中に見出される単純な糖である。糖は、脳、神経系、筋肉にエネルギーを供給する基本的な炭水化物です。運動中、筋肉は体内のグルコースの貯蔵庫を介して燃焼する。スポーツ飲料によって提供される単純な糖は、容易に分解され、筋肉によってエネルギーのために利用される。
<！基本的に、ナトリウム、カリウムおよび塩化物は、適切な筋肉機能に必要な体内のミネラルである。適切な筋肉機能は、特にトップアスリートにとって不可欠です。しかし、これらの鉱物は汗で排泄され、アスリートは多くの汗を流す傾向があります。競技者は、激しい身体活動中に失われた電解質を補給するためにスポーツ飲料を使用する。
人工着色料および香料人工着色料および香料は、スポーツ飲料を目および口蓋に容易に認識させるFDA承認の化学物質である。彼らの主な目的は、ドリンクを視覚的に魅力的にし、消費者に良い味を与えることです。