スポーツヘルニアは過去に苦しんできたヘルニアと同じではありません。スポーツヘルニアは、通常、身体活動によってもたらされるストレスのために生じる。この種の怪我は、長期間あなたを傷つける可能性があります。激しいスポーツのエリート選手にとって、スポーツヘルニアは彼のキャリア全体を危険にさらす可能性があります。回復とリハビリが可能ですが、注意して行う必要があります。
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他のヘルニアとの違い
鼠径ヘルニア - より一般的なのは、腹壁付近の筋肉の一部である鼠径部に発生します。一方、スポーツヘルニアは、アメリカの整形外科医院によると、下腹部の筋肉や鼠径部の軟部組織の緊張や裂傷によって引き起こされます。この裂傷は、筋肉自体または腹部の腱または靭帯に生じ得る。
<！ - > -軽度ヘルニア治療
スポーツヘルニアの初期治療は、自宅で行うことができ、主に身体の治癒そのものに依存します。あなたのリハビリ過程は、ほとんど受動的です。例えば、身体活動を排除し、怪我が発生してから7〜10日は腹部を休ませる必要があります。 1日に数回氷をかけ、腹部を圧迫したり包むようにして、膨らんで痛みを和らげます。炎症、腫れ、痛みを和らげるためにイブプロフェンのような抗炎症薬を服用してください。認定された理学療法士から物理療法を受けて、ヘルニアを癒すためにストレッチとエクササイズを使用します。アメリカン・アソシエイツ・オブ・整形外科医によれば、理学療法は、4〜6週間の規則的治療後にスポーツヘルニアを治癒することができる。
<！ - 3 - >手術後のリハビリ
あなたの軟部組織に部分的または完全な涙が発生した場合、スポーツヘルニアを治癒するために手術が必要になることがあります。これに続いて、理学療法を始める前に手術からの短い回復期間が必要です。これは、マイナーなスポーツヘルニアのために実行すべき理学療法と非常によく似ていますが、あなたの怪我の重症度のために、治療はあなたの腹部を癒すのに時間がかかることがあります。
考察
スポーツヘルニアの痛みは、しばらくして休んだ後に消えてしまうこともありますが、必ずしもヘルニアが治癒したわけではありません。スポーツや身体活動を再開すると、痛みが再発することがあります。鼠径ヘルニアとは異なり、スポーツヘルニアは常に皮膚の下に目に見える膨らみを生じさせるとは限らないことに注意してください。スポーツヘルニアを適切に癒すことができないと、スポーツや身体活動に参加する能力を妨げる慢性的な痛みを引き起こす可能性があります。
