激しい腹筋運動の後に少しの血液に気づき、胃に気分が悪くなったら、あなたはパニックになるかもしれません。正当にもそうです。これらの症状は無視するものではありません。しかし、abトレーニング後のスポッティングや吐き気は、通常、急速に進行し、特に月のある特定の時期には、激しい運動に対する一時的な反応です。痔核はまた、原因不明の血液を引き起こす可能性があります。
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エピソードを却下する前に、あなたが妊娠していないことを絶対に確認してください。斑点形成および悪心は、移植の時点で起こり得るが、初期の流産の兆候でもあり得る。
正常サイクルの結果
排卵時のエストロゲンレベルの低下により、わずかな出血が発生することがあります。これは、月経周期の10日から19日の間に、期間の途中で発生することがよくあります。他の排卵の徴候としては、吐き気として現れる可能性のある痙攣や鼓脹が挙げられる。あなたが排卵を引き起こしたのは、腹筋運動ではなく、ただ同時に起こったことです。
<！ - 2 - >スポッティングは定期的な月経周期の最初の出現でもあります。ちょっとしたカレンダーの計算をして、それがあなたの最後のものの約1ヶ月後に起こっているかどうかを見てください。月のこの時期に悪心が伴うことがあります。
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警告
<！ - 3 - >- まれに、感染またはポリープが中周期のスポッティングを引き起こすことがあります。あなたの出血が異常であるか、または継続している場合は、すべてのことを確認するために医師に相談してください。
妊娠
あなたが妊娠していて、吐き気を感じ、腹筋を含む運動後に見つかった場合は、直ちに医師に相談してください。それは心配することは何もないかもしれませんが、それは何かが間違っていることを早期に示すかもしれません。
あなたが妊娠しているとは思っていませんが、性的に活発である場合でも、出血は受精卵があなたの子宮に落ち着いた兆候です。ライトピンクやブラウンの斑点は、この移植の兆候である可能性があります。特に、通常の時間帯に発生しても、いつものように流れ続けることはありません。妊娠検査を受けることを検討してください - スポッティングと悪心が早期妊娠の可能性があるためです。
痔核
直腸/肛門領域で腫れた結果である痔核の場合、直腸から出血することがあります。あなたは下着でまだ目を覚ますかもしれませんが、白い傷口から色は明るい赤またはピンクになります。あなたは、おそらく地域のかゆみや腫れを経験するでしょう。 50歳以上であり、激しい筋力トレーニングは、痔核を発症させる危険因子です。繊維が豊富で水分不足の食生活でも、痔に敏感になります。
腹筋の運動中に腹筋ではなく肛門で押し込むと、痔核を悪化させたり、内部の脱出や脱落を引き起こしたりして、外部への出血を引き起こす可能性があります。
オーバーハイドレーション
悪心は、通常、痔核に関連するものではありませんが、他の無関係の理由により起こりうるものです。あなたが疲れている、または過度に燃料を供給しているあなたの運動に入ると、ab運動中に吐き気を感じるかもしれません。あなたが激しい仕事をする前に約1〜2時間食べる。粉砕とねじれの直前に多量の水を呑み込むことは別の考えられる原因です。運動中は水分を溜めておきますが、飲酒後数分を要してから、あなたは目標を定めた運動をします。
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