ステップエアロビクスは、典型的には、伝統的なエアロビクスプログラムの強度を上げるためのステップを使用するグループベースのフィットネスプログラムです。ステップエアロビクスを教える方法を学ぶことは、ステップエアロバイク全体の努力とエネルギーレベルを担当しているので、大変な作業です。あなたは効果的なステップエアロビクスのインストラクターになるために多種多様なステップを取ることができます。しかし、セクシーなトレーニングでは、効果的にステップエアロビック愛好家のクラス全体を動機づけて教えることができます。
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早期訓練
グループ運動教師訓練コースに登録します。これらのコースは、グループの運動訓練の基本や、運動の指導や演習、クラスの動機づけを維持する方法、クラスのメンバーとの交流のためのアイコンタクトの使用方法などを教えます。基本的なグループ運動トレーニングコースを終了した後、ステップエアロビクスインストラクタートレーニングクラスに登録して、グループのエクササイズインストラクタースキルを磨いて、ステップエアロビクスセッションに成功することができます。これらのクラスは、基本的で高度なステップエアロビックスの動き、そしてステップエアロビクスクラスの学生にこれらの動きを教える方法を教えます。
<！ - 2 - >自己練習
特殊コースから学んだステップエアロビックスの動きを練習し、クラスへの動きをうまく実演し、その動きを遂行できるようにします。あなたは、メモリからの動きを実行できるように、1週間に少なくとも30分は練習する必要があります。
<！グループ・プラクティスステップ・エアロビクス・ムーブメントを完成させたら、ステップ・エアロビクスを教えることに自信をつけるために、友人や家族との1対1セッションを教えてください。あなたが教えている人と一緒にいくつかの操作を実行し、セッションを通してできるだけ多くの人に動機づけるようにしてください。移動を正しく実行していない場合、その人が行った移動の形式を訂正することを忘れないでください。その後、より多くの友達や家族を追加し、一度に複数の人を監視し指導する能力を高めるために、より大きなレッスンを行うべきです。その後、実際のステップエアロビクスセッションをトレーニングすることができます。あなたが運動者のグループを監視し動機づける能力があると自信を持って感じたら。
継続教育
