バーモント大学の研究者は、3か月にわたって、サンフランシスコの160の公園から投稿された1日に数百件のツイートを調査し、使用されている言語の幸福度を1から9のスケールで評価しました。公園に入ると入る前よりも積極的な語彙を使用し、その効果はその後4時間まで続くようでした。
研究者によると、サンフランシスコの都市公園から投稿されたツイートは、ベースラインを0.23ポイント上回っています。 「このセンチメントの増加は、Twitter全体のクリスマスの増加に相当します」と研究著者は述べています。
どの公園も気分が高揚するように見えましたが、その影響は緑と花がたくさんある大規模な公園で特に顕著でした。 これらのスペースは6.43のスコアを達成しました。つまり、ツイートで使用される言語のスコアが6.26のとき、クリスマスはわずかに最高です。
「これは、さまざまな種類の公園への訪問の前、最中、および後にユーザーの感情がどのように変化するかをTwitterを使用して調査する最初の研究です。」 、プレスリリースで述べた。 「都市では、大きな緑地は人々の幸福感にとって非常に重要です。」
Gund Instituteのディレクターであり研究の共著者であるTaylor Rickettsによれば、この最新の研究は、都市の自然地域が「精神的健康の促進の中心」であることを示す証拠の増加に加えています。 実際、2015年のある研究では、公園で過ごす時間がネガティブな思考パターンに関連する脳の前頭前野の部分への血流を減少させることがわかりました。 自然への露出は、同意性、遠近感、共感などの社会的特性を高めることもわかっています。
したがって、公園が仕事から家に帰る途中にある場合、車や公共交通機関で公園を迂回するのではなく、公園を快適に散歩することを検討してください。 6歳の子供がクリスマスツリーの下で子犬を見つけるよりも幸せになるかもしれません。 また、自然が私たちの幸福にどのように影響するかについては、家に花を咲かせる8つのすばらしい利点をご覧ください。
ダイアナ・ブリュックダイアナは、性別と人間関係、現代のデートのトレンド、健康とウェルネスについて書いている上級編集者です。