子供がいるとき、あなたはあなたのスケジュールにいくらかの犠牲を払わなければならないという事実、そして公園でのんびりと散歩するあなたの日々が終わったという事実を受け入れます。 しかし、2, 000人のお母さんとお父さんの憂鬱な新しい調査によると、今日の親はあなたが思っているよりも孤独な時間さえも減っています。
Muncheryに投票されたとき、フルタイムの仕事をしている親は、1日あたり32分しか時間がないと言い、彼らの多くは、自分自身に時間を割くために子供から実際に隠れなければならないと明かしました。
仕事、家事、育児の間では、親の自由時間は常に不足しています。 しかし、これらの切望された孤独の瞬間は、今までにないほどに困難になっていることを示唆する証拠があります。
一方では、テクノロジーが人々に自宅で仕事をする選択肢を与えてくれたことは素晴らしいことであり、研究は、そうする人はキュービクルに閉じ込められた日々を過ごす人よりも幸せになる傾向があることを示しています。 しかし、「workcation」の台頭によって証明されているように、欠点はそれがあなたが本当にプラグを抜くことができないことを意味することです。
午後6時に職場から帰宅し、家族と夕食をとり、子供たちを寝かせ、数時間かけて本を読んだり、巣穴でウイスキーを飲んだりする前に、自分自身を抱きしめていました。 。
実際、労働統計局によるアメリカ人の日々の過ごし方に関する2018年6月の要約は、75歳以上の人が1日あたり51分以上読むのに対し、15歳から44歳の人はこの活動に10分以下しか費やさないことを発見しました。 代わりに、テレビを見たり、ソーシャルメディアをスクロールしたりするために少しの時間を費やします。この絶え間ない声の猛攻撃は、自分の考えを聞くのをますます難しくしています。
そのため、一瞬息を吸うためにトイレに隠れるのではなく、子供が就寝した後にテクノロジーの禁止を設定することを検討してください。 すべての外部ノイズを除去すると、自分にどれだけ時間がかかるかを知って驚くかもしれません。 また、追加の利点として、この手法は睡眠の大幅な向上にも役立ちます。これが、より良い親になる理由です。
ダイアナ・ブリュックダイアナは、性別と人間関係、現代のデートのトレンド、健康とウェルネスについて書いている上級編集者です。