エネルギーの欠乏は一般的な健康問題です。国立精神衛生研究所は、エネルギー不足は疲労と関連しており、時間の一部またはすべてに圧倒的に疲れていると述べています。エネルギー不足はうつ病やその他の精神的健康状態を含む多くの状態の共通の症状です。特定の栄養補助食品は、これらの強力な物質を使用する前に、考えられるリスクと副作用を理解する必要がありますが、エネルギーレベルを高めるのに役立ちます。
<！今日のビデオ低エネルギー
あなたの通常の日常の仕事やレクリエーション活動を行うエネルギーやモチベーションの欠如は、疲労としても知られています。場合によっては、あなたの疲労が長期間続くか、または慢性である可能性があります。病気の予防と予防センターでは、慢性的な疲労は睡眠によって救われない圧倒的な疲労であり、慢性疲労に苦しむと、疲労の発症前よりもかなり低いレベルで機能することがあると述べています。
<！適切なサプリメント
伝統的にエネルギーレベルを上げたり、疲労を止めるために使用されてきたサプリメントが数多くあります。天然療法医のJoseph E. Pizzorno Jr.によれば、この目的のために一般的に使用される栄養補助食品には、高麗人参、ビタミンCおよびE、およびマグネシウムが含まれる。レシチンカプセル、マンガンおよびD-リボースは、エネルギー不足の治療にも役立つ栄養補助食品です。これらのサプリメントをサポートするためのより多くの研究証拠が必要となるかもしれません。<！ - 3 - >
特記事項
マンガンは、疲労やエネルギー不足の治療に役立つ栄養補助食品です。彼女の本「栄養療法の処方箋」では、認定栄養コンサルタントPhyllis A. Balchは、マンガンが内分泌機能に関与することによって代謝率に影響を与えると述べています。マンガンは、鉄欠乏性貧血（一般的にエネルギーの欠乏を引き起こす状態）の人々にとって不可欠であるとBalchは指摘する。マンガンはまた、タンパク質および脂肪の代謝、血糖調節および健康な神経機能に必要であり得る。追加情報
低エネルギーは一般的な症状であり、多数の健康上の問題が原因である可能性があります。あなたの低エネルギーの原因を解析するのを助けるために、資格のある保健医療専門家を訪問してください。医師は、正確な診断を提供するのに役立つテストを発注することができます。相補的な代替療法と従来の治療法の両方がこの健康問題に役立つかもしれませんが、医師の提案する他の治療法の代わりにサプリメントを使用することは避けてください。
