気分が良いことに加えて、セックスをすることにはさまざまな健康上の利点があります。 免疫系を高め、血圧を下げ、女性の失禁と男性の前立腺癌の可能性を減らし、痛みの閾値を上げ、心臓発作のリスクを減らし、睡眠を助け、ストレスを和らげます。 言うまでもなく、それは素晴らしい運動であり、ベンチプレスを行うよりもはるかに楽しいです。 最近の研究は、それが高齢者に脳の健康を高めることさえ発見しました。
現在、ジャーナル Emotionに 掲載された新しい研究では、セックスをすることで気分が高まるだけでなく、人生がより有意義に感じられることがわかりました。
研究者たちは、152人の大学生に、性的活動の速度、気分、人生観を追跡する21日間の日記をつけるように依頼しました。 その結果、性行為をした人はそうしなかった人よりも翌日、健康と生活の満足度が高いことが報告されました。
セックスが脳の喜びの中枢を活性化する神経伝達物質である「ハッピーホルモン」ドーパミンを放出することを考えると、これはそれほど驚くことではありません。 面白いのは、一夫一婦関係にある人が主に幸福感に後押しされていることであり、この幸福感全体に親密さが関係していることを示唆しています。 安定した関係にあるが、定期的にセックスをしていない人は、実際にセックスをしている人と同じ肯定的な効果を持たないことがわかりました。生活。
セックスが実際に人々を幸せにするのか、幸せな人々が単にセックスを増やすのかを判断するために、研究者は時間差分析を実施しました。 彼らは、1日目の性的活動は2日目の自己充足とより良い気分と相関していたが、それがさらなる性的関与の予測因子として機能しなかったことを発見しました。他の方法よりも、もっと楽しいと感じるために。
他の研究と同様に、これは主に自己報告に基づいており、参加者はその主題を明確に認識していたため、これには限界があります。 しかし、それでもそれは重要です。なぜなら、研究の増加は、アメリカ人がいくぶん性的危機に陥っていることを示しているからです。
米国の結婚率は歴史的な低値に達し、ピューリサーチセンターによる最近の調査では、ミレニアル世代の少なくとも25％が永遠に独身のままであると予測しています。 そして、コミットされた関係にある人でさえ、主に「テクノフェレンス」のおかげで性行為が少なくなっています。 最近の調査によると、10％の人がセックス 中に 携帯電話をチェックすることを認めています。 また、さらに心配な傾向として、多くの人々は、パートナーとプライベートな時間を過ごす代わりに、夜にNetflixを視聴することを選択しています。
ケンブリッジの統計学者デイビッド・シュピーゲルハルトによると、カップルは1990年に月に平均5回セックスをしていましたが、現在はわずか3回に減少しており、20年未満で40％減少しています。 このレートでは、2030年までに、カップルはセックスをしなくなります。
したがって、この研究は、睡眠のように、通常のセックスはスケジュールが許すときに単に圧迫するものではなく、感情的な幸福の重要な部分であることを示すことにおいて重要です。 そして、あなたの性生活を大きく後押しするために、これを持つ男性がより良い性生活をしていることを新しい科学が証明することをチェックしてください。
ダイアナ・ブリュックダイアナは、性別と人間関係、現代のデートのトレンド、健康とウェルネスについて書いている上級編集者です。 次を読む
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