バスケットボールの試合では、ボールがフープを通ってきれいになったときにネットのスワッシュよりも満足できる音はほとんどありません。あなたは定期的にその騒音を聞くために、流体撮影技術と多くの練習が必要です。バスケットボールを撮影するための「スウィッシュ・メソッド」は、バスケットボールのトム・ノールランド監督のトレーニングコンセプトに基づいています。このプログラムは、バスケットボールシューティングの基礎を取り入れ、いくつかの新しいテクニックを提案します。
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Nordlandは1989年にApple Computersで働いていました。 Nordlandは、近年、プロとアマチュアのゲームでバスケットボールのショット率が低下したと主張しています。彼の信念は、多くの監督が正しいスタイルのシューティングを教えていないことであり、多くの選手は正しい方法で練習していないということです。彼のSwish22ウェブサイトは、テクニックが得点率を改善し、コーチシューティングのより良い方法を提供することを示唆しています。
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アップフォースとリリースノールドランドの主な原則の1つは、ジャンプショットに「アップフォース」を使用することです。これは上向きに跳ね上がることで生み出された自然エネルギーで、その力はあなたの腕のホイストとハンドロールを通って流れます。スウィッシュ方式は、リリースを優先して、フリックまたはダイレクトスローではなく、滑らかな「プッシュアンドフロップ」を目指しています。 Nordlandは、このショットを実行するために必要な腕と手の動きをマスターするために、バスケットの近くでトレーニングを行うことをお勧めします。
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ポジショニングあなたの正確な姿勢は、ボールをバスケットに合わせるほど重要ではありません。同様に、ショットを開始する前に手の位置がショットの滑らかさに影響します。あなたの腕はリラックスして、胸の周りであなたの前腕で緩んでください。これにより、完全な動きと勢いをつくるのに十分な時間を作り出す空間が与えられます。このアイデアには、繰り返し性という概念があります。腕と手を毎回同じ動作に従わせることで、同じアークとタイプのショットを再現できるはずです。
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