体重を減らそうとすると、タマリンドのサプリメントは時間とお金の無駄です。 Tamarindus indicaとMalabar tamarindの2種類のタマリンド果実であるが、減量に役立つ可能性があるとの予備科学がありますが、その証拠は体重減少請求を保証するのに十分なほど強力ではありません。あなたが体重を落とすのを助けると約束された薬や薬のように、それは事実よりも誇大宣伝です。毎日のルーチンにタマリンドなどのサプリメントを追加する前に医師に相談して、使用と安全性について話し合ってください。
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タマリンドスについて
タマリンドゥスインディカについて
タマリンドについて考えるとき、タマリンドスインディカと呼ばれる長くて平らな種のポッドのイメージを思い描いているでしょう。熱帯果実のポッドの中には、酸味のある茶色のパルプがあります。果実は、米や魚などの風味豊かな食品に風味を加えるために使用されます。それはまた、チャツネ、カレー、ソース、飲み物、リンゴ - バターのような広がりを作るのにも使われます。<！タマリンドスインディカは、糖尿病に対する予防措置および有毒なヘビ咬傷の治療を含む多くの薬学目的に使用されている。 Journal of Pharmacology and Pharmacotherapeuticsに掲載された2011年の研究は、肥満誘発食を与えたラットの体重に対するTamarindus indica抽出物の効果を調べた。研究者らは、タマリンド抽出物がラットにおいて有意な体重減少を促進するのを助けたことを見出した。 Journal of Natural Medicineに掲載された2012年の研究でも、タマリンド抽出物を投与した肥満ラットで同様の結果が見られました。タマリンドエキスはラットの恩恵を受けているかもしれませんが、それがヒトに同じ影響を及ぼすかどうかは知られておらず、体重減少の主張がなされる前に臨床研究が行われる必要があります。
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Malabar TamarindについてMalabarタマリンドは、Tamarind indicusのような熱帯果実でもある、ガルシニアカンボジアとしてよく知っているかもしれません。食品として、果実の皮は、通常、乾燥され、肉、魚およびカレーの香味剤のようなレモンと同様の方法で使用される。それはまた、飲み物の風味にも使われます。
マラバルタマリンドと減量
マラバルタマリンドの体重減少を促進すると考えられる物質は、ヒドロキシクエン酸またはHCAと呼ばれます。メリーランド大学メディカルセンターでは、HCAが脂肪蓄積を阻止するのに役立つことを試験管試験で報告しており、動物研究では食欲を抑えるのに役立っていると報告しています。2011年のレビューでは、HCAが短期間の体重減少、どんな主張をも実証するためにはより多くの研究が必要である。
考慮すべきこと
