チームの体重減少の課題は、自分自身で体重を減らそうとするよりも、職場やオンラインコミュニティなど、さまざまな設定でチームチャレンジを設定できます。課題を設計する際の重要な考慮事項は、すべての参加者がより健康になるような環境を促進することです。
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挑戦別の部門または組織
体重を減らして自分の部門または組織で働きたい人を募集し、近くのチームにチームに挑戦させる部門または会社。優勝者は、チャレンジ中に体重の総重量または最高割合を失うチームになることができます。各参加者に毎週計量結果をチームキャプテンに送り、毎週更新して各チームの進捗状況を参加者に知らせるように電子メールで知らせる。
<！ - 2 - >個人の進捗状況を追跡する
職場で単一チームの体重減少の課題を開始することができます。この大会では、参加するすべての人が同じチームに所属しています。優勝者は、競技会で最多のポンドを失うチームメンバーです。各競技者の名前と開始重量を示すポスターを掲示し、毎週競技者に新しい体重と体重減少を書きさせて、全従業員が他の従業員に対してどのように行動しているかを知ってもらう。
<！サポートグループを通じてあなたのチャレンジを実施するチームのチャレンジに参加することの潜在的利点は、体重を減らそうとするのではなく、グループ志向のチャレンジの性質です。あなた自身の体重を減らしているときは、あなたは落胆したり、あなたの質問に対する答えを見つけるためにどこに行くべきか分からないかもしれません。チームチャレンジでは、他の参加者が情報と励ましのための良いリソースになることができます。あなたのチームの挑戦に勝つために働くように定期的な会議を開催して減量戦略を話し合ってください。
個人およびチームのインセンティブを提供する
失う体重は、チームの体重減少の課題に内在するインセンティブですが、追加のインセンティブが追加の動機付けを提供する可能性があります。最も体重が減っているチームに賞を与えることができます。また、各チームの人に最も大きな体重または元の体重の割合を失う賞を与えることもできます。賞品は、地元のジムでの無料月間メンバーシップなど、健康や体重減少に関連する可能性があります。減量とは無関係の賞品の例は、マッサージや別の豪華なギフトのギフト券です。職場では、チャレンジを失ったチームが次回の会議に出席する責任を負う可能性があります。
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