記憶は素晴らしいことですが、私たちは皆、再訪したくないものを持っています。 多分彼らは元の痛みを伴う思い出かもしれないし、あるいは恥ずかしくて私たちをひるませることになる恥ずかしい出来事かもしれない。 それらが何であれ、あなたは彼らがあなたの心のくぼみにいらいらして、彼らがいるところにとどまるだろうと賭けることができます。 しかし、そうでなければならないのでしょうか？ 実際に記憶を忘れることは可能ですか？ Nature Communications 誌に掲載された新しい研究によると、それは完全に可能です。 そして、トリックは、 競合する 記憶に集中するように自分自身を訓練 する ことです。
それは選択的記憶喪失と呼ばれ、 The Journal of Personalityに 発表された研究で催眠を誘発すると、人々が忘れるように指示された多くの記憶を消去できることがわかった1960年代以来ずっと存在しています。
ある程度まで、選択的健忘症は日常生活の中で自然に発生するものです。 脳は、毎日処理するすべてのデータを保存することはできないため、危険を回避して生き残るのに最も役立つデータを選択します。 しかし、この新しい研究が答えたかった質問は、人々が催眠状態に置かれることなく記憶を消去できるかどうかであり、発見は有望でした。
ケンブリッジ大学の研究者はラットを実験しましたが、ラットは類似の脳領域に加えて、多くの遺伝的、生物学的、行動的特徴を人間と共有しています。
「ラットは人間と同じ活発な忘却能力を持っているように見える。彼らは記憶が気を散らすときに選択的に記憶を忘れる」とケンブリッジ大学医学研究評議会認知脳科学ユニットの神経科学者マイケル・アンダーソン教授および主著者研究の、と述べた。 「そして、決定的に、彼らは私たちと同様の前頭前野制御メカニズムを使用しています。約1億年前のげっ歯類。」
彼らが発見したのは、「ネズミが過去の出来事を検索したとき、競合する記憶の実質的かつ永続的な忘却を引き起こし、この積極的な忘却には前頭前野によってサポートされる制御プロセスが必要だった」ということでした。
簡単に言えば、結果は、ラット（したがって人間）が別の記憶に集中することで不快な記憶を忘れることができることを示唆しています。
「非常に簡単に言えば、記憶することこそが忘れる主な理由であり、使用方法に応じて記憶を形作る」とアンダーソンは述べた。 「人々は忘れることを受動的なものと考えることに慣れています。私たちの研究は、人々が自分の人生の記憶を積極的に形作ることに、彼らが気づくよりも関与していることを明らかにしています。選択的健忘に対する人々の能力についての詳細。」
もちろん、あなたの思考をコントロールすることは簡単なことではありませんが、瞑想や他の集中運動を実践することはそうするのに役立つことが示されています。 また、ニュースレターは「たとえば、警察が犯罪の目撃者にインタビューした場合、選択した詳細について繰り返し質問すると、目撃者は後で重要であると判明する可能性がある情報を忘れてしまう可能性がある」と記しているように、選択的健忘症には潜在的な暗黒面もあります。
また、記憶を完全に消去するかどうかも検討する価値があります。
結局のところ、あなたの脳がこの情報を保存することを選択している理由があります。 古典的な映画「 永遠のサンシャインオブザスポットレスマインド」が 詩的に暗示しているように、あなたの元がどれほどの苦痛を引き起こしたかを思い出すことは壊滅的かもしれませんが、これらの苦しい記憶はまた、あなたと一緒に戻って同じ悪循環を経験することを妨げる可能性がありますもう一度。 そして、私たちがどのように思い出を保持し、失うかについての詳細は、子供時代の思い出のほとんどを思い出せない理由を見つけてください。
ダイアナ・ブリュックダイアナは、性別と人間関係、現代のデートのトレンド、健康とウェルネスについて書いている上級編集者です。 次を読む
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