30を回すことは大きな移行のように思えるかもしれませんが、多くの点で、それは良い方向への移行です。 実際、アルバータ大学の研究者が実施した研究では、人間の幸福度は30代まで上昇し続ける傾向があることがわかりました。 しかし、しばしば悪いことに決定的な転換を必要とすることが1つあります。それはあなたの肌です。
「ホルモンは肌に大きな影響を及ぼし、加齢とともにこれらのホルモンは減少します」とNYC Surgical AssociatesのDr. David Greuner医師は述べています。 「あなたの20代の間に、ホルモンはかなり水平になり、ほとんどの人が自分の人生で最も美しく、輝く肌を楽しむようになります（ホルモンのブレイクアウトにもかかわらず）。30代およびそれから数十年に入ると、大きく、しばしば突然、エストロゲンのレベルが下がると変化し、最終的にテストステロンが中心になります。」 だから、あなたの顔色から何を期待できますか？ 30代で肌がどのように変化するかをお読みください。
1あなたの脂性肌は過去のものです。
2細い線の最初の出現に気づきます。
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20代で問題なく日焼け止めを忘れてしまった日やメイクを洗い落とすことを忘れる数え切れない夜を乗り越えたかもしれませんが、30代であなたに追いつく老化プロセスに気づき始めても驚かないでください。 Greuner博士は、この10年は患者が「目の周りと額に細い線」に気づき始めることが多いと警告しています。
3あごのブレイクアウトが発生する可能性が高くなります。
あなたの肌は、10代や30代よりも30代の方が全体的に透明かもしれませんが、それはあなたがブレイクアウトに免疫があるという意味ではありません。 残念ながら、テストステロンの上昇とエストロゲンレベルの低下は、多くの場合、顎のにきびを引き起こす油生産の増加につながる可能性があります。 さらに悪いことに、30代の多くの人々も乾燥を経験し始めているので、20代で働いていたにきびと闘う過酷なトリートメントは、突然、善よりも害を及ぼす可能性があります。
4肌が突然敏感になります。
10年前に肌に刺激のわずかな兆候が現れなかったとしても、30代は新たな感受性の出現を引き起こす可能性があります。 30代で肌が乾燥すると、肌も敏感になりやすくなります。 実際、 British Journal of Dermatologyに 掲載された研究では、乾燥肌と敏感さはしばしば 密接に関係して いることが明らかになっています。
5暗い斑点の最初の兆候が表示されます。
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あなたは子供の頃にそばかすの外観を楽しんでいたかもしれませんが、30代には新しい名前があります：ダークスポット。 Greuner博士は、30代という早い時期に「年齢スポットを開発し始めるかもしれない」と言います。 幸いなことに、定期的な日焼け止めのルーチンを維持し、保護服を着ることは、新しいものが形成されないようにするのに役立ちます。
6あなたは小さな桃の毛羽立ちをするかもしれません。
これらのホルモンの変化は、顔色に影響するだけでなく、髪の成長にも影響します。 実際、女性はエストロゲンのレベルが下がり、テストステロンのレベルが上がるにつれて、特に30代で顔の毛がより顕著になり始めるのを見るかもしれません。 British Journal of Dermatology に掲載された研究によると、テストステロンの増加は、顔の毛の成長の増加に大きく関連しています。
7通常のスキンケア製品は、意図したとおりに機能しない場合があります。
残念ながら、20代で採用した高価なスキンケアルーチンは、30代に入るほど効果的ではない場合があります。 30代で肌が乾燥すると、これらの油やにきびと戦う製品が肌にとって厳しすぎて、発赤、刺激、または反発のブレイクアウトを引き起こす可能性があります。
8目の下にバッグを入れます。
30歳の誕生日に近づいていますか？ いつものルーチンにアイクリームを追加することをスターするのにこれ以上の時間はありません。 加齢に伴い、皮膚の下の脂肪の蓄積がわずかに枯渇する傾向があり、以前は皮膚をしっかりと保持していたコラーゲンとエラスチンが減少し、目の下の袋やくまの外観が増加します。
9毛穴が大きくなります。
あなたが一度楽しんだそれらのかろうじて知覚できる毛穴は、あなたの30代が転がる時までに過去のものであるかもしれません。 残念なことに、コラーゲンとエラスチンの生産量が少ないため、肌は20代よりも硬くなく、重力が進むにつれて毛穴が大きくなります。
10肌の質感が柔らかくなります。
加齢とともに経験する乾燥肌は、単に不快なだけではありません。実際に肌の質感を変える可能性があります。 かつて味わった滑らかなテクスチャーの代わりに、突然の乾燥が肌を荒くします。
11肌は温度変動に対してより劇的に反応します。
Journal of Physiologyに 掲載された研究によると、温度変動による皮膚の外観の変化は珍しいことではありませんが、多くの人は30代で初めてこの症状を経験することがあります。 ホルモンの変化と乾燥の増加の組み合わせは、肌に一度も影響を与えなかった寒い温度が突然、予想外の潮紅を引き起こす可能性があることを意味します。
12肌が鈍くなる。
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20代で楽に輝くあの輝きは？ 30代が転がる頃には見逃しているかもしれません。 減らされたオイルの生産はあなたの皮のかつての湿気を奪うことができますが、乾燥はそれを鈍く見せます。
13あなたの顔は膨満感を失います。
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若い頃は顔全体に呪いをかけているかもしれませんが、30代で顔が欠けていることに気付くかもしれません。 顔の脂肪の減少とコラーゲンとエラスチンの生産量の減少の組み合わせにより、顔が完全に見えなくなり、その過程で老化してしまいます。
14肌は弾力性を失います。
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あなたの顎のラインは、あなたが思っていたよりも少し硬く見えますか？ あなたは物事を想像していません。 30代では、体のコラーゲンとエラスチンの生成量が少なくなります。これは、人生の早い段階で肌の弾力性に関与する2つの物質です。
15ワークアウト後に肌が赤くなる。
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増加した乾燥、感度、および顔の脂肪ストアの枯渇は、30代の1つの特に問題のある状況につながる可能性があります：運動後のビートの赤い顔。 良いニュース？ そのロブスターのような色合いはあなたが望んでいる見た目ではないかもしれませんが、赤みはよく得られます-そしておそらくそれは長く続かないでしょう。
