私たちは歯ブラシを毎日複数回使用していますが、私たちの多くは、歯ブラシを安全に使用する方法についてあまり考えていません。 2015年の調査では、家の装飾のWebサイトであるHouzzが、約2, 500人の回答者のうち、ほぼ半分が洗面台のそばに歯ブラシを置いていることを明らかにしました。 残りの半分は、薬のキャビネット（489人）、引き出し（496人）、または「その他」の使用に分けられます。これは、通常、アンケートのコメントセクション（291人）によると、シャワーに保管されていることを意味します。 それで、だれがそれを正しくし、だれが汚染の危険にさらされていますか？ そして、あなたの歯ブラシの保管は可能な限り衛生的ですか？
アメリカ歯科医師会によって提供されたガイドラインに基づいて、シンクのそばにカップに歯ブラシを保管する人々は実際にかなり安全にプレーしています。 ADAは、歯ブラシの保管の重要な要素は、閉じた容器に保管することではなく、毛を開いた状態で直立させて乾かすことを示しています。 この保管方法は、有害な微生物の相互汚染を制限する最善の方法です。
しかし、自宅で複数の歯ブラシを安全に保管するには、細菌とバクテリアの積極的な拡散を避けるために、それらの間に物理的な分離が必要であるという警告を追加します。 つまり、歯ブラシカバーを使用して分離する場合は、（1）歯ブラシを物理的に分離しないことと、（2）湿った歯ブラシをカバーしたままにするという二重の被害を被ることになります。 これらは、あなたが犯す可能性のある最悪の間違いの2つです。
実際、あなたが一人で住んでいるなら、あなたは幸運です。 他の人の細菌との相互汚染は、歯ブラシの保管に関してはあなたの健康にとって大きな脅威です。
米国微生物学会によると、私たち自身の病原微生物への曝露が必ずしも有害または危険であるという証拠はほとんどありません。 これは、彼らが増殖する時間があったとしても、あるいはあなたの歯ブラシがあなた自身の糞便で汚染された場合でも、それは聞こえるかもしれないほど恐ろしいです。 彼らの研究では、保管方法に関係なく、テストした歯ブラシのおよそ60パーセントが実際に糞便性大腸菌に曝露されていることが明らかになりました。 しかし、私たちの健康は、私たち自身の腸内細菌叢にとって外来のバクテリアにさらされたときにのみ損なわれます。 そのため、共有の家庭環境では、歯ブラシの保管の主な目的は、常に他の細菌から隔離することです。
私たちの体は実際に私たちが遭遇する細菌の多くを撃退するのに非常に優れていますが、それでも健康と衛生を実践する努力の価値があります。 これは、安全な保管を行うだけでなく、3か月ごとに歯ブラシを交換することを意味します。 覚えておいてください：歯ブラシを隔離して、直立させて、外に出して、頻繁に交換して、細菌性の病気で厄介なブラシを避けてください。 そして、その笑顔を明るく保ちたいときは、40歳以降の白い歯の20の秘密から始めましょう！
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