私の編集者にとって、それは陶器のコーヒーマグで氷を砕く音です。 彼がそれを聞くと、彼の体は戦闘または飛行モードに入り、特定のエイリアン、不合理な怒りに消費されます。 「何らかの理由で、黒板や消防車のサイレンを爪が完全に爆発させるのを聞くよりも悪いと思う」と彼は言う。 「もちろん、アイスコーヒーの時代に生きていなかったなら、それは非常に具体的です。」 その経験がおなじみのように聞こえ、チューインガム、水が滴る、ポップコーンを食べている人などのうるさい音を聞いた後、不機嫌、無感覚、または無礼だと非難されたことがあるなら、あなたは苦しむ多くの人の一人かもしれません近年だけ名前が付けられた状態：ミソフォニア。
選択的音過敏症候群と呼ばれることもあるミソフォニアは、他の人には聞こえないことが多い音に気付くことがあり、不快感、不安、時には暴力を引き起こす怒りを引き起こします。 しかし、あなたはそれを持っているかどうか、そしてそれを正確に引き起こすものをどうやって知るのですか？ 最も重要なこと-この健全なアレルギーを克服するためのオプションは何ですか？
これらすべての質問に対する答えをお読みください。
1.ミゾフォニアは、普通の音があなたを狂わせることを意味する状態です
ミソフォニアに苦しむ人々は、日常の音に対して強い感情的な反応を示します。 同僚のあくび、配偶者による食べ物の咀wing、または隣の地下鉄の車の人のにおいを嗅ぐ音など、普通の人は気にしないか、気づかないかもしれません。 しかし、平均的な人はこれらのありふれたノイズにほとんど注意を払わないが、ミソフォニアックで猛烈な反応を引き起こした。ドア、音から可能な限り遠くにあることを求めています。
2.それはいくつかの驚くべき音によって引き起こされます
ミソフォニア協会では、この症状のエピソードの最も一般的なトリガーとして、次の音を挙げています。
- ガム噛み
- 音を食べる
- リップスマッキング
- スピーキングサウンド（s、p、k）
- 呼吸音
- ペンのクリック、鉛筆のタッピングのような繰り返し柔らかい音
- 鼻音、喉の浄化
- 歯を吸う音
- スニッフィング
- 口を開けた状態でガムを噛んだり食べたりする光景
- ペットをなめるまたは爪のクリック
- 硬い床のハイヒール
- 犬のbarえ
3.トリガー音は通常、口に関連しています
上記のさまざまなトリガー音のリストにも関わらず、研究者は一般に、実際に誤嚥を引き起こす音は、主に食事や口の音に関連していることを発見しました。 ある研究では、トリガー音の約80％が口に関係していると推定されています。
4.ミソフォニアはかなり極端になる可能性があります
多くの被害者は、怒りの爆発や音に嫌悪感を感じますが、一部の人は暴力的になり、他人または自分自身を傷つけます。 また、極端な反社会的行動につながる場合もあります。 ニューヨーク・タイムズ はオラナ・タンズリー・ハンコックと話をしました。オラナ・タンスリー・ハンコックは、子供の頃にミソフォニアが発症すると家族の食事に参加できなくなったと説明しました。 「私は、それを食べる人々の音を聞いたときに、人々を顔にpunchりたいという気持ちとしてのみ説明できます」と彼は言いました。
5. 12歳頃にミソフォニア症状が現れ始めます
一般的に、患者が音に対する感受性に気づき始める年齢は12歳前後です。約200人のミソフォニア患者の調査では、回答者が最初にこの状態に気づいた平均年齢として隔離されました。 成人発症のミソフォニアの症例が見つかっていますが。
6.ミゾフォニア協会があります
ミソフォニアに苦しむ人々を擁護し、支援を提供し、病気についての言葉を広めるのを支援するのがミソフォニア協会です。 非営利グループは寄付によって資金を供給され、ボランティアによって運営されており、その使命は「バイアス、偏見、排除の拒否に一緒に立つことです。敬意、励まし、プロフェッショナリズム、礼儀正しい言論、行動を大切にします。 、意図、達成。有用性、積極性、コラボレーションを称賛します。」 かなりいい目標のようですね。
7.毎年ミソフォニア条約があります
8.それをバックアップする脳科学があります
イギリスのニューカッスル大学の神経科学者は、ミソフォニアに苦しむ人々の脳スキャンを実施し、被験者が引き金の音を聞いたとき、彼らの前部島皮質（感情的な感情の原因であると考えられている脳の領域）が行き詰まったことを発見しました。 研究者はまた、AICが、ミソフォニア患者の扁桃体と海馬の記憶想起脳領域と、それを患っていない人とでは異なる方法で結びついていることを発見しました。
「ミソフォニアは、過去の記憶を思い出すことに深く関係していると考えられます。ミソフォニアの人たちは非常に悪い経験をしているからです」と研究者の一人は ニューヨークタイムズに 語った 。
9.ミゾフォニアの患者は非罹患者とは異なります
AICが扁桃体と海馬に接続する方法が異なることに加えて、ミソフォニアに対処する人は他の方法で接続しない人とは異なります。 全脳MRIスキャンを使用して患者の脳の完全なビューを取得する研究者は、より多くの髄鞘形成を発見しました。 研究者はこれがなぜなのか理解していませんが、より高いレベルが彼らに興味を持っています。
10.この用語は、2001年に正式に造られました。
人々は何世紀にもわたって何十年もの間ミソフォニアに苦しんでいる可能性がありますが、21世紀までその名前はありませんでした。 2001年、米国の科学者であるマーガレットとパウエルジャストレボフは、選択的な音過敏症候群と区別しました。これは、柔らかい音の不耐性のみに関連しています（ミソフォニアは、柔らかい音と大きな音の両方に関連します）。
11.さまざまなレベルがあります
Misophonia UKは、ミソフォニアに関する研究と一般の認識を専門とする組織であり、医師と患者が自分の状態の重症度を判断するのを支援することを目的としたMisophonia Activation Scaleを開発しました。 レベル0（「ミソフォニアの人には既知のトリガー音は聞こえますが不快感はありません」）から始まり、レベル5付近で物事が不快になるまでゆっくりと火傷します（「ミソフォニアの人は公然とカバーするなど、より対立的な対処メカニズムを採用しますレベル10（「人や動物（家庭用ペット）での身体的暴力の実際の使用」）に突入する前に、耳、引き金を引く人を模倣する、他のエコーに従事する、または明白な刺激を示す」。 （自傷行為）」）。
12.懐疑論者でさえもやって来た
ミソフォニアの話が本当に始まり始めたとき、反応は一般的に2つの陣営に落ちました：（1）「見なさい！それは本当に条件です。あなたが大声で呼吸するとき私がとても怒っている科学的な理由があります」しかし、多くの人々が、特に科学界では、証拠に納得するようになりました。
ニューカッスル大学の認知神経学教授のティム・グリフィス教授は、「私は自分自身に懐疑的なコミュニティの一員でした」と彼と彼のチームが「クリニックで患者を見るまで」その状態に関する調査結果を発表しました。 彼は、自分の発見が、不快感が正当なものであるというミゾフォニアの人々に対する安心感として役立つことを願っていると付け加えました。
13.助けがあります
ミソフォニアを持っているように思えるかもしれませんが、あなたは残りの人生でそれと一緒に生きなければならないことを意味しますが、科学界は治療法を開発しています。 ミソフォニアクリニックが全国に出現し、ホワイトノイズやその他の音を使用して問題の音をマスクまたはリダイレクトする「聴覚障害」などのプログラムを実験しています。
別のテクニックは耳鳴り再訓練療法です。これは聴覚筋の強さを高め、被験者が特定のノイズをよりうまく処理できるようにします。 病気がまだ比較的新しいように、治療もそうですが、初期の結果は有望に見えます。
14.認知行動療法も効果的です
ミソフォニアの管理に特に効果的であることがわかっており、自分で行うこともできるテクニックの1つは、認知行動療法です。 これは、患者の思考、感情、および刺激に対する反応に焦点を当てたアプローチであり、被験者が不健康な行動のパターンを特定し、自分の考えや反応を音に効果的にリダイレクトするのに役立ちます。 ミソフォニア患者90人を8週間の認知行動療法にかけた試験では、患者の48％が症状の有意な減少を示しました。
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