昼寝は伝統的に高齢者または非常に怠zyな人だけが採用する習慣と見なされてきました。 しかし、研究の増加は、ストレスを軽減し、心臓発作、脳卒中、糖尿病、体重増加のリスクを低下させるなど、昼間のスヌーズを摂取することで多くの健康上の利点が得られることを示しています。 適時の昼寝は、注意力、創造性、気分、生産性を高めることが証明されています。つまり、営業時間中に Z をキャッチすることは、結局のところそれほど悪い考えではないことを意味します。
もちろん、誰も自分の机で寝ているのを捕まえられたくありません（言うまでもなく、コンピューターのキーボードに置くと顔や首に負担がかかります）。 おそらくそれが、ニューヨーク市に来る最新の傾向が昼寝専用に設計されたホテルである理由です。 今週、マットレス会社のキャスパーは、グリニッジヴィレッジの旗艦店の後ろにあるコンセプトストア「The Dreamery」を立ち上げました。
しかし、マーケティング戦略は素晴らしいかもしれませんが、まったく新しいものではありません。 4月、マンハッタンのミッドタウンにある自称「昼寝専用のウェルネスクラブ」であるナップヨークの打ち上げパーティーに参加しました。 この睡眠のオアシスの内部スクープを取得するために読んでください。 そして、あなたの真昼の夢を最大限に活用する方法の詳細については、科学はこれが完璧な昼寝の長さだと言います。
1 1階
ナップヨークは4つのフロアで構成されています。 1階には小さなカフェがあり、訪問者はタブレットを使用して健康的な食事、ジュース、スムージーを購入し、コンベアベルトで無言で配達できます。
2 2階
2階には、最初のいくつかの昼寝ポッドがあります。人工のきらめく星と生きている植物の天蓋の下にあるシンプルな寝具と枕を含むカプセルです。 予想されるように、非常に暗く、話すことは固く禁じられていますが、適切な休息を得るために絶対的な静寂が必要な場合は、追加料金なしでノイズキャンセルヘッドフォンをリクエストできます。 また、ベッドには読書灯が備わっており、清潔な睡眠ルートに行き、本の助けを借りて夢の世界に身を沈めたい場合に備えています。 また、アクティブな新鮮な空気供給と究極の休息のための防音カーテンも含まれています。 ホテルが最初にオープンしたとき、昼寝ポッドは7つしかありませんでしたが、人気の需要により29に拡大しました。
3 3階
次の階には、よりカジュアルなリラクゼーションスペースがあり、居心地の良いムーンポッド、緑豊かな緑、暖炉、ヨガと瞑想のクラスがあります。 これらの追加のウェルネスオプションは、リチャージと休息をより効果的にするだけでなく、脳に最適なエクササイズであることが証明されています。
4屋上
屋上には、人工芝の上にぶら下がっているハンモックと、静かな環境でゲストがお互いを知ることができる共同テーブルが装備されています。 外で働くことの健康上の利点を明らかにした最近の科学のすべてを考えると、これもあなたのラップトップを持ち込むのに悪い場所ではありません。 夜には、映画の夜やワークショップなどのイベントを開催したり、睡眠の重要性に関するサミットを開催したりします。
5ファインプリント
最小予約時間は30分で、最低10ドルです。ただし、空室があればいつでも予約できます。 ホテルは24時間年中無休で営業していますが、午後11時30分以降に予約する場合は、ホテルに直接電話する必要があります。 この種のホテルの衛生上の影響を懸念する人のために、ナップヨークは、各ポッドにエアウィーブマットレスが含まれていることを約束します。 そして、あなたの誰かがアイデアを得ている場合、ポッドは厳密に1人用に設計されており、すべての人の安全を確保するために警備員とカメラが至る所にあることを知ってください。 睡眠と減量に関する最近の研究を考えると、ジムに行く代わりに仮眠を取ることさえ正当化できます。 詳細については、「この秘密の睡眠の秘rickはあなたが体重を減らすのに役立ちます」をご覧ください。
