現代では、年齢に関係なく、ほぼ全員がスマートフォンを使用しています。 Common Sense Mediaが実施した2013年の調査によれば、2歳未満の衝撃的な38％の子供は、2011年のわずか10％から2013年にスマートフォンを使用して何らかのメディアを消費しました。
何度も聞いたことがあるように、スマートフォンの使用の増加は私たち全員に深刻な健康上のリスクをもたらしますが、それは体がまだ成長している子供にとって特に当てはまります。 はい、スマートフォンは子供の頭からつま先まで影響を及ぼしますが、特に注意する必要があるのは目です。 読み続けて、子供たちのビジョンにスクリーンタイムがどのような影響を与えるかを正確に見つけてください。
それは眼精疲労を引き起こします。
スマートフォンの画面は青い光と呼ばれるものを発しますが、これは子供の目に深刻なダメージを与える可能性があります。 「過度の青色光曝露は、眼精疲労、疲労、および頭痛に関連しています」と、トランジションズレンズの検眼医およびブランド大使であるアマンダライツ博士は説明します。 実際、The Vision Councilの最近の調査では、両親の9％が、スクリーンを2時間以上見ている子供が頻繁に眼精疲労や頭痛を経験していると報告しています。
これらの症状は特に危険に思えないかもしれませんが、メガネ会社TheraspecsのマーケティングマネージャーであるGreg Bullock氏は、これらの症状は後年になって子供の健康に深刻な影響を与えるほど悪化する可能性があると述べています。
「青い光、画面またはデバイスの設定、および光の強度の組み合わせはすべて、完全に健康な子供でさえ眼精疲労につながる可能性があります」と彼は言います。 「ほとんどの人にとって一時的なものですが、固有の障害を持つ人は症状が長引くことがあります。」
それは彼らの目を乾かします。
極端な眼精疲労を引き起こすことに加えて、デジタルスクリーンに頻繁にさらされると、子供の目が乾燥することもあります。 ジャーナル Optometry and Vision Science で公開された1991年の頻繁な引用によると、視覚ディスプレイユニット（読み取り：スマートフォンとコンピューターの画面）は、人のまばたき率を下げることでユーザーの目を乾かすことが証明された光を発し、したがって、余分な水分の瞬き用品のない目。
それは網膜を傷つける可能性があります。
ライツ博士によると、長期間の過度のスマートフォンの使用は、子供の網膜、または光を感知して脳に信号を送る働きをする目の背壁に並ぶ神経細胞の層に深刻な損傷を与える能力を持っていますあなたが見ることができること。 「具体的には、携帯電話から放射されるような高エネルギーの青色光は、網膜細胞死を促進することが証明されています」と彼女は言います。
トレド大学の博士課程の学生で、青い光の影響に関する2018年の研究を支援したKasun Ratnayakeは、声明の中で次のように述べています。彼らが死んでいるとき、彼らは永遠に死んでいます。」
視力障害につながる可能性があります。
また、子供が携帯電話で時間をかけすぎたために眼鏡になってしまう可能性もあります。 光学ヘルス会社のScrivensによる2019年のレポートの1つでは、過去7年間で、英国で眼鏡をかけている13〜16歳の人の数が、スクリーン時間の増加によりほぼ2倍になっていることがわかりました。
そして、それは完全な視力喪失を引き起こす可能性があります。
ブルーライトはまた、完全な視力喪失の主な原因である黄斑変性症などの特定の眼疾患を発症するリスクを高めます。 「私たちのスクリーンに長時間さらされると、視覚の健康に影響を与え、黄斑変性症などの眼疾患のリスクを高める証拠があります」と、Bullock氏は言います。
BrightFocus Foundationによると、現在1100万人のアメリカ人が何らかの形の黄斑変性を患っています。 しかし、その数は2050年までに倍増して約2, 200万人になると予想されています。
体の他の部分も傷つける可能性があります。
青色光への一定の露出はまたあなたの子供を皮膚癌のような深刻な病気の危険にさらすことができます。 ライツ博士が説明しているように、「有害な青色光による損傷は累積的であると考えられており、UV光への曝露と同様です」。
それで、あなたの子供を守るためにあなたは何ができますか？ 具体的には、Dr。Rightsは、子供に保護レンズを着用させることと、スマートフォンの使用を制限することの2つを推奨しています。
「青い光をブロックするレンズは、屋内と屋外の両方の青色光から保護効果をもたらします」と彼女は言います。 「さらに、デジタルデバイス上で「20-20-20ルール」を実践します。画面時間20分ごとに、20秒間休憩して20フィート離れた場所を見ます。この現代では、デジタルデバイスは毎日の生活の一部であるため、目標はスクリーンを排除することではなく、保護メガネとスクリーンの時間管理を通じて安全な使用を実践することです。」 そして、あなたの子供が幸せで健康であることを確実にするためのより多くの方法については、ここに健康な子供を育てる秘Secretがあります。
