関係の見方は常に変化しており、コミットメントの概念全体が再評価されています。 前世代と比較して、今日の若者は、伝統的な意味での関係にコミットすることに関してはきびきびしていることを示唆する証拠があります。 たとえば、1950年代には、ほんの数日後に婚約することが一般的でした。 今日、25歳から34歳までのカップルは、結婚するまでに平均6年半かかります。 実際、2014 Pew Research Centerのデータによると、ミレニアル世代の25％は結婚することはありません。
コミットメントに対するこの明白な広範囲のence黙が本当に意味することは、時間だけがわかります。 しかし、健全な関係を築きたいと思っており、うまく機能していないように思える場合は、自問する価値があります。 そして、それを理解する現在のような時間はありません。
コミットメントを嫌うとはどういう意味ですか？
コミットメント恐怖症にはさまざまな形やサイズがあります。 そもそも関係を持たないことでコミットしない人がいます。 「回避的愛着者」として知られている人々がいます。彼らは関係を築きますが、パートナーを腕の長さに保ちます。 自分自身が脆弱で正直であると考えている人もいますが、事態が深刻になりしだい、すぐに保釈します。
核心には、これらすべての人々に共通することが1つあります。傷つくことへの恐怖です。
「重要なのは恐怖です。親密さと深い感情的なつながりへの恐怖です」と、関係の専門家であるビクトリアロリアンファイビッシュは彼女のウェブサイトVisualization Worksに書いています。 「コミットメントが嫌いな人は、コントロールを感じ、感情的に保護されていると感じる手段として誰かを知った後、感情を遮断する必要があります。これはしばしば意識的ではなく、潜在意識の最も深いレベルで進行しています」
あなたがそれについて考えるとき、人間は設計上社会的な生き物です。 私たちは愛と感情的な愛着、セックスのドーパミン突進、親密さのオキシトシンの大洪水を切望します。 私たちは生まれつきのコミットメントフォブではありません。 私たちはロマンチックな経験によってそれらになります。 そして、コミットメントフォーブの特徴は、感情を持たないためではなく、そうするために関係を残す人です。
「恋愛不安の別名です」と心理学者であり、出会い系コーチのメラニー・シリングは出会い系ウェブサイトeHarmonyに書きました。 「コミットメント恐怖症の人は一般に、他の人との深く有意義なつながりを望みますが、その圧倒的な不安は、彼らがあまりにも長い間関係を維持できないようにします。または、彼らは圧倒的な不安と恐怖のために、最初にコミットメントに同意し、その後数日または数週間後に取り消すかもしれません。」
コミットメントへの恐怖がある場合、あなたは何ができますか？
治療以外では、コミットメント恐怖症を治療する実際の方法は1つしかありません。それは、引き起こされる可能性のある痛みの不安を経験することなく、愛の陶酔感を体験できないという事実を受け入れることです。 多くの点で、コミットメント恐怖症の治療は、OCDまたは他の不安障害の治療に似ています。 自分を合理化することが最善の方法だと思うでしょうが、それは事態を悪化させるだけです。
それを治療する最良の方法は、最悪の事態が発生する可能性があることを受け入れて（はい、あなたの関係は苦痛で終わるかもしれません）、そしてただ自由落下です。 不安があなたの人生を支配させないでください。 最初に心に飛び込むことを選択します。 そして、明るい未来についてのさらなるヒントについては、2019年に幸せになるための23の事柄を紹介します。
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ダイアナ・ブリュックダイアナは、性別と人間関係、現代のデートのトレンド、健康とウェルネスについて書いている上級編集者です。