あなたが17歳であろうと71歳であろうと、人生で少なくとも一度は胸焼けを経験した可能性があります。 American College of Gastroenterologyによると、6000万人以上のアメリカ人が少なくとも月に一度胸焼けを経験し、推定1500万人のアメリカ人が毎日痛みを伴う症状に対処しています。
しかし、ほとんどの人は胸焼けを経験していることを特定できますが、合併症の原因を指摘できる人はほとんどいません。 ここでは、胸焼けの背後にある最も一般的な犯人のいくつかを強調したので、酸逆流の不快感の底に到達することができます。
GERDがあります。
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GERDは、より正式には胃食道逆流症または酸逆流として知られていますが、胃酸が食道に流入する消化器疾患です。 Atif Iqbal 、MD、FACS、FASMBS 、カリフォルニア州ファウンテンバレーにあるMemorialCare Orange Coast Medical Centerの消化器ケアセンターのメディカルディレクターによると、この病気の「胸焼けは1つの症状」です。 治療せずに放置すると、「バレット病と食道がんにつながる食道の内層に変化が生じる可能性がある」と彼は言う。
あなたは太りすぎです。
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具体的には、胸焼けを経験した人の39パーセントが肥満であったのに対し、症状のない人はわずか26パーセントでした。
食事には果糖が多すぎます。
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あなたの食事は、ソーダ、キャンディー、クッキー、および他の砂糖のような物質のような脂肪の多い食べ物でいっぱいですか？ もしそうなら、それはあなたの胸焼けの原因である可能性があります。 「ほとんどのアメリカ人は食事で果糖を消費しすぎており、これが胸焼けを引き起こす可能性があります」と、 Lies My Doctor Told Meの 著者であるKen Berry 医師 は説明しています。 「フルクトースまたは高フルクトースコーンシロップを食べすぎたり飲んだりすると、胃が炎症を起こし、肝臓が過労状態になる可能性があるため、消費されるソフトドリンクやフルーツジュースの数を減らすと、胸焼けがかなり改善されることがよくあります。」
夜遅くに夕食を食べています。
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食べるものだけでなく、食べるときも胸焼けを引き起こすかどうかに影響します。 「主な犯人は夕食時間を夕方の夕方に変更することであり、多くの場合、午後7時以降、脂肪分の多い食べ物、チョコレート、および/またはワインで構成される巨大な食事を含むことがよくあります」医学と 健康のヒント、神話、およびトリックの 著者 ：医師のアドバイス 。 「これらはすべて、胃酸排出の遅延と酸産生の増加の一因となります。」
食物アレルギーがあります。
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「私の臨床経験では、胸焼けは食物アレルギーを含む基礎となる胃腸障害の症状になる可能性があります」と自然療法医のクリセル・ナガロ（ND）は述べています。 実際、クリーブランドクリニックでは、胸焼けを食物不耐性の一般的な症状の1つとして挙げています。 」
ベッドに横になります。
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ベッドに横たわっているときに自分をどのように位置付けるかは、胸焼けを経験するかどうかに影響します。 「ベッドに横たわることで生じる重力が酸の逆流を促進します」とTavelは説明します。 安心するために、彼は「上部マットレスの下にくさびを使用するか、頭の端でベッドの脚の下にブロックを置き、上部を少なくとも6〜12インチ上げることにより」上体全体を持ち上げることを提案します。 また、睡眠のヒントについては、深夜に眠りに落ちる10の天才のトリックをお見逃しなく。
あなたが妊娠しています。
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あなたが妊娠していて、胸焼けを初めて経験したばかりの場合、良いニュースは、あなたが子供を産むとすぐにこの痛みを伴う症状が消えるということです。 胸焼けは、妊娠の一般的な副作用であり、妊娠が進むにつれて女性に影響を与える傾向があります。 British Journal of Obstetrics and Gynecologyで 発表された1992年の研究の1つでは、妊婦の胸焼けの有病率が妊娠初期の22％から妊娠後期の72％に増加したことがわかりました。
処方薬を服用しています。
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特定の処方薬は「下部食道括約筋を緩め」、胸焼けである酸の蓄積を引き起こす可能性があると、 ジェリー・R・バレンティン、DO、FACEPはeMedicineHealth に語った。 これらには、いくつかの血圧薬、いくつかの心臓薬、および喘息薬テオフィリンが含まれます。
飲み過ぎです。
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「アルコールは食道と胃に即座に炎症作用を及ぼす可能性があります」とベリーは説明します。 「アルコールは肝臓にも働きすぎて、胃の炎症や胸焼けの増加につながる可能性があります。私たちは皆、何度も飲み物を飲むのが好きですが、食事からアルコールを取り除くと、多くの人の胸焼けを大幅に改善できます」 また、アルコールが体に与える影響の詳細については、「アルコールが夜中に目覚める理由」をご覧ください。
