太くなったら、太もも、but部、ブラの下に突き出ている不要な肉の層など、どこに行ったのかがはっきりとわかります。 しかし、体重を減らすときにすべてがどこに行くかは、はるかに謎です。 あなたがトイレに行くとき、それはちょうどシステムから洗い流されますか？ それは筋肉に変わりますか？ それとも、睡眠中に魔法のように蒸発するのですか？
よくわからない場合でも心配しないでください。あなたは一人ではありません。 ニュースWebサイト The Conversation は最近150人の医師、栄養士、パーソナルトレーナーにこれとまったく同じ質問をし、98％がコロンから逃げる、筋肉に変わる、またはエネルギーに戻ると考えていました。 。
正しい答えを出したのは3人の医療専門家だけでした。つまり、脂肪は二酸化炭素と水に変わります。 約16％を尿と汗で放出し、残りの84％は息を吐きます。 つまり、ほとんどの場合、実際に 体から脂肪を排出します 。
それはかなりクールで、脂肪だけに当てはまるわけでもありません。 食べる食べ物のほとんどは肺から排出されます。 残念ながら、それはより速くまたはより深く呼吸することで、頑固な腹脂肪を取り除くのに役立つという意味ではありません。
その脂肪を二酸化炭素と水に変換できるのは、動くことだけです。 良いニュースは、代謝率を2倍または3倍にするために必ずしも汗をかく必要がないことです。 長い散歩をしたり、軽い掃除をしたりすると、カロリーを消費し、寿命を延ばすことができます！
