なぜしゃっくりするのですか？ すべての不本意な体のダニの中で、最悪のことはありません。 くしゃみは一瞬で消えます。 咳の発作は痛みを伴う場合がありますが、少なくとも無数の市販薬があります。 しかし、しゃっくりは、しばしば痛みを伴うだけで、ほとんど常に左のフィールドから完全に出てきます。 ああ、そしてすべての民間療法-レモンを噛む、言う、または誰かをあなたから「怖がらせる」ことは、決して何もしないようです。 どうしたんだ？
基本的に、しゃっくりは横隔膜、または胸部と腹部を隔てる筋肉の不随意の収縮です。 そして、メイヨークリニックが言うように、大量の炭酸飲料、アルコール、および食物を摂取すると、胃を膨らませ、食道を刺激し、横隔膜を収縮させ、ひいてはしゃっくりさせます。
メイヨークリニックによると、消費するものとは別に、感情的な状態もしゃっくりのエピソードを引き起こす可能性があります。 ストレスや興奮があると、心拍数が上がり、呼吸が不安定になり、横隔膜にストレスが生じます。 しゃっくりの発作がどこからともなく見えるようになった場合、あなたの気分が理由である可能性があります。
また、過剰な量の空気を飲み込むと（「間違ったパイプを下る」と呼ばれることもあります）、横隔膜が刺激され、不規則に開閉したり、しゃっくりしたりすることがあります。 メイヨークリニックによると、多くの場合、ガムを噛んだり、キャンディーを吸ったりすると、これらの余分な空気の爆発が横隔膜に入ります。
奇妙な理由もあります
しゃっくりの最も外側の原因の中で：突然の温度変動。 温度変化をダイアフラムの痙攣に結びつけるメカニズムは知られていないが、それは非常に多く起こることである。 ハーバードの専門家によると、加熱された建物から寒い空気に足を踏み入れたり、平均よりも熱いまたは冷たい飲料を飲んだりすると、この現象を体験できます。
それらを取り除く方法
もちろん、前述のように、しゃっくりを一掃するより古典的な方法のいくつかは、実際には何もしません。 しかし、絶望しないでください-いくつかの実証済みの救済策がまだ存在します。 以下は、医師が承認した最良の方法の一例です。
- 消化器専門医のアントン・エマニュエル医学博士によると、耳たぶに徹底的なマッサージを施すことで、横隔膜の筋肉に作用する迷走神経の圧迫を和らげることができます。
- 茶色の紙袋に吸い込むと、しゃっくりも軽減されます、とダニエル・アラン医学博士は言います。 「息を止めたり、紙袋に吸い込むと、肺の二酸化炭素レベルが上昇し、横隔膜が弛緩し、痙攣、ひいてはしゃっくりが止まることがあります」と彼は言いました。
- ピアレビューされた研究ではまだ確認されていませんが、メイヨークリニックによると、ストローを通して冷たい水を飲むとしゃっくりを引き起こす横隔膜の筋肉を制御できると主張する医師もいます。
- クリーブランドクリニックはまた、舌を引っ張ると、しゃっくりを和らげることができると指摘しています。これは、迷走神経を刺激して制御しようとするためです。
そして、それらのどれもがトリックを行わない場合は、しゃっくりをなくす方法に関する専門家に裏付けられたガイドを参照して、このあまりにも一般的な迷惑を一度だけ止めてください。
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