ニューヨーク州バッファローのSarah Hornungさん （32歳）は、熱心な世界で最高の親であり教育者になる方法についてアドバイスするウェブサイトであるThe Eager Teacherの学校管理者であり作成者です。
2人の若い男の子の母親であり、元教師でもある彼女は、忙しいスケジュールのバランスを取りながら、お子様に健康的な食事をさせるという課題をよく知っています。
「子供はおなかがすいているときに健康的な食べ物を食べる可能性が最も高いので、夕食前に毎晩果物や野菜を洗って切り刻むことを常に急いでいることに気付きました」とHornungは Best Lifeに 語り ました 。 「彼らは待っている間にメルトダウンするだろうから、すぐに食べられる準備ができていたので、私は彼らに何か加工したものを与えるだけになるだろう。」
サラ・ホルヌングの厚意による
子供向けのパントリーに「自分でランチを詰める」ステーションを作成することについてオンラインで何かを見たとき、それはすべて変わりました。冷蔵庫の 中に 、息子のために健康的なスナックの同様のセルフサービスステーションを作成することにしました。
毎週日曜日、彼女は食料品の買い物を終えた後、果物と野菜をすべて切り分けて容器に入れ、冷蔵庫のドアに積み重ねて、息子が一週間中食べられる健康的な料理のビュッフェを作ります。
彼女は9月15日にThe Eager Teacher Facebookページでシンプルだが素晴らしいハックを共有し、すぐに口コミで広まり、わずか1週間で78, 000以上のいいね！と111, 000のシェアを獲得しました。
www.facebook.com/theeagerteacher/posts/744271746021707:0
特に米国での小児肥満の増加に対する懸念が高まっていることを考えると、ほとんどの人はこのアイデアを愛していましたが、Horungungは彼女の子供がこの方法で食べ過ぎてしまうかもしれないと中傷者からいくつかのコメントも受け取りました。
「大人のように、子供には好みがあり、選択肢が必要です」と、ホルンングは批判に応えて語った。 「私は、食事時間だから食べるだけでなく、そうでないから待つのではなく、自分の体に耳を傾ける方法を子供たちに教えることを信じています。」
食事に栄養を追加することに加えて、彼女は戦術が重要な行動スキルと食物に対する健康的な態度の構築に役立つと考えています。 「子供は、立ち入り禁止または制限されているものを望んでいますが、それは自己監視を教えません」と彼女は言います。 「これは彼らの独立を促進するのに役立ちます。」
ホーンングは、彼女の子供たちが間食へのアプローチが大好きで、彼女はそれが完全に機能していると言いました。 そして本当に、それは重要なことです。 「食事が最大の闘争である子供や家族がたくさんいることを知っています。彼らの子供はうるさい人であるか、感覚が必要なためです」と彼女は言います。 「私の子供たちは食物アレルギーを持っています。これは家族として私たちにとってユニークな挑戦です。誰もが最善を尽くしています。」
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ダイアナ・ブリュックダイアナは、性別と人間関係、現代のデートのトレンド、健康とウェルネスについて書いている上級編集者です。