人生の目標は、幸福を追求するほど価値がありません。 あなたが求めているプロモーションやあなたが求愛している愛の関心とは異なり、幸福の探求は完全に本質的なものであり、あなたが期待を抑えている限り、それはあなたの利益のためにのみ働くことができます。
しかし、幸福を得るためのすべての努力（セルフヘルプブック！ヨガ！マインドフルな瞑想！）にもかかわらず、私たちアメリカ人はあまり成功していないことがわかりました。 Harrisのある調査によると、2017年に全体的に幸せであると報告したアメリカ人は33％だけでした。そして、減少傾向にあるようです。2007年から2016年の間に、米国の世界幸福ランキングで3から19に低下しました
うわぁ。 それで何が得られますか？
まあ、あなたが従来の知恵を信じるなら、それは主にあなたがストレスを感じているか、判断力を感じているか、または主に孤独、過労、または満たされていないことを感じているためです。 しかし、ロンドンスクールオブエコノミクスアンドポリティカルサイエンスの行動科学の素晴らしい教授であり、素晴らしい本 Happiness By Designの 著者であるPaul Dolanに尋ねると、不幸になりそうな別の理由があります：いい友達。
Dolanによると、自宅から1マイル以内に住んでいる友人がいる人は、住んでいない人よりも幸せに感じる可能性が25％高くなります。
「あなたの周りの人々は、あなたが思っている以上にあなたに影響を与えます」とドーランは彼の本で説明しています。 「私たちは周囲の人の感情を模倣し、吸収するために自動的に無意識に配線されています…他の人はあなたの行動と幸福に非常に重要なので、あなたの家族や友人の近さは新しいことを考えるときに考慮すべきものです仕事や住む場所。場所に関する決定の基本的な最初の質問は、「私の幸福に最も貢献している人々はどこに住んでいるのか」ということです。
しかし、覚えておいてください：BFFからブロックを上に移動して、気分が急上昇することを期待できるわけではありません。 これらの肯定的な効果をもたらすのは、実際にそれらを訪れることであることが研究により示されています。 実際、ほとんどの日に会う友人がいると、年間10万ドル余分に稼ぐのと同じ量だけ幸福感が高まります。
クレイジーですよね？ だから、あなたの仲間と会うために時間をブロックしてください。 たぶん、あなたは彼らに道を登るように説得することさえできます。 そして、より多くの幸福ハックについては、あなたが永遠に考える方法を変える幸福についてのこれらの50の事実をチェックしてください。
