前脛骨腱は、あなたの足首の前にあり、前脛骨筋を足に接続します。前脛骨筋は、あなたの脛骨の外側にあり、頭に向かって足を曲げる機能を果たします。過度のストレスが腱に加えられると、炎症を起こして炎症を起こし、前脛骨腱炎と呼ばれる状態になります。前脛骨筋腱炎は保存的治療法で治療することができ、大部分は数週間から数ヶ月にわたって回復することができる。
<！ - > - >今日のビデオ
原因
前脛骨腱炎の主な原因は、腱に過度の張力が加わることです。これは、過剰な反復を伴う筋肉または活動に大量の力を加える活動から生じ得る。特に、尖ったつま先での蹴り、丘の走行、不均一な表面での走りなどの活動は、腱に過度のストレスを与えます。腱は、靴や靴紐のような足首や腱の周りに緊密に巻きついているスポーツ用品との直接接触からも刺激されることがあります。
<！子宮筋肉の柔軟性の低下、不適切な足の生体力学、前脛骨筋の衰弱、不適切な靴および訓練の突然の増加はすべて前脛骨腱に過度のストレスをかけることがあり、腱炎の発症リスクを高める。症状
<！ - 3 - >
前脛骨筋腱炎患者の古典的な愁訴は、足首の前部に位置する痛みである。痛みは、通常、前脛骨腱にストレスを与え、安静時に安心する活動によって悪化します。腱自体も触診に優しいと感じるかもしれません。症状は通常、徐々に現れ、その後数週間から数ヶ月にわたって悪化する。
推奨事項前脛骨腱炎の症状を抱えていれば、症状を適切に診断し治療できるように、医師に相談してください。治療は、安静、氷および非ステロイド系抗炎症薬などの保守措置に向けられている。医師は下肢の筋肉の強さと柔軟性を高めるために理学療法を勧めます。また、足を中立の位置に戻すために矯正器具を推奨するかもしれません。
回復
回復の長さは、その状態が存在した時間の長さに依存する。同定され早期に治療される症例は、数週間で治癒する可能性があります。この状態を長期間にわたって進行させることができる患者は、数カ月までの長期間の回復が期待できる。あなたが治療を受けるのが早くなればなるほど、早く回復し、早ければすぐにあなたの通常の活動に戻ることができます。
