運動でピンと針を離さないでください。あなたのプッシュアップのルーチンの間にあなたの前腕のそのかすかな感覚は、感覚異常として知られています、ほとんど誰もが時々経験しているものです。知覚異常は通常無害ですが、頻繁に起こる場合、神経学的な問題の指標になる可能性があります。循環不良、手根管、胸部コンセント症候群、心臓発作または脳卒中などのより重篤な状態の他の症状を探します。
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ピンと針
感覚異常は、あなたの前腕を含むどこにでも起こりうる不快なうずき感です。もしあなたが腕に眠ったことがあるなら、あなたは灼熱感、うずき、感覚を感覚異常に起因すると感じました。
感覚異常は、神経に持続的な圧迫があるときに起こり、押し上げ中に起こることがあります。通常、プッシュアップは感覚異常を引き起こすべきではありませんが、あなたの前腕に腫れや炎症を引き起こす過度の傷害があなたの前腕の神経に異常に押し付けられ、押し上げをしている時に痛みを感じることがあります。
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ティングルを避ける
あなたの震えがプッシュアップをしているときにのみ起こる場合、あなたの前腕はあなたの運動ルーチン。運動中に筋肉が裂けるのは少量ですが、運動中に筋肉が慢性に過剰使用されると炎症や腫れが起こりますが、これは継続して使用すると悪化します。休息日、氷、圧迫袖、仰臥位および鎮痛剤はすべて、あなたの前腕の過剰な筋肉を治療するために使用することができます。プッシュアップルーチンの頻度と難度があなたの前腕の筋肉にどのような影響を与えるかを測定するまで、実行しているプッシュアップの数を制限してみてください。
<！ - > - >すべての時間にうずきます
あなたのプッシュアップルーチンの後にあなたの前腕のつまらなさが消えない場合、それはもっと深刻なもののための赤旗かもしれません。国立脳神経障害学会は脳卒中や一過性脳虚血発作（多発性脳卒中）、多発性硬化症、横断性脊髄炎、脳炎などの他の多くの深刻な状態への不感覚を特徴としています。中枢神経系のこれらの障害はまた、ピンと針として現れるあなたの神経の失火を引き起こす可能性があります。胸郭出口症候群も感覚異常を引き起こすことがあるが、持続的かつ反復的な身体活動は、筋肉組織の引き裂きによって同様の症状を引き起こす可能性がある。
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ティングルの診断
あなたの前腕のチクチク感は、腕立て伏せによる筋肉の摩耗か、より深刻な神経学的状態かどうかを診断することが重要です。あなたの医者に連絡してください、そして、あなたの運動ルーチンを明らかにして、根本的な状態がある場合には、押し上げを原因として排除するのを助けてください。しびれ、重度の頭痛や胸痛、嚥下障害、視力喪失や聴力低下のような感覚を感じる場合は、すぐに医師に相談してください。
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