脚の小静脈は、病気、高齢または外傷によって損傷する可能性があります。負傷した静脈の位置は、原因を特定する上で重要です。傷害を引き起こした原因を特定することは予防と治療の第一歩です。そうしないと、重大で長期の合併症につながる可能性があります。
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原因
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脚の小さな血管は静脈または小静脈と呼ばれます。これらは、脚から心臓と肺に血液を戻す。これらの静脈の損傷または衰弱は、静脈瘤または破裂した血管を引き起こし得る。静脈瘤またはクモの静脈の家族歴は、あなたが容易に損傷する弱い血管を有している可能性があることを意味する。さらに、高血圧の病歴はまた、弱い血管を引き起こし得る。女性はまた、これらの壊れた血管に陥りやすく、妊娠によってこれらの状態が悪化する可能性があります。さらに、血管の壁が老化するにつれて、より弱く壊れやすくなり、したがって傷害を受けやすくなります。
<！ - 2 - >壊れた血管の場所
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小さな破損した血管の最も一般的な場所は、走っている間にストレッサーが最大の場所です。これには、足首の内側と膝の後ろが含まれます。壊れた血管も、太ももや子牛に沿って、または血管が皮膚に最も近い場所に気づくことがあります。もしあなたがクモの静脈を持っているなら、これは破損した血管の可能性が高い場所です。
<！ - 3 - >けがをしている
走りが脚にかかるというストレスも、小さな血管を壊す原因となります。実行中のプログラムを開始する場合は、脚への血流増加と血管へのストレスが増えています。ゆっくりと開始すると、これらの静脈に過剰な損傷を防ぐのに役立ちます。経験豊かなランナーは、フィットネスレベルを超えてスピードや距離を増やして血管を損傷することがあります。速度と距離の改善は、血管が増加したストレスに適応することを可能にするために、徐々に行われなければならない。
壊れた血管の合併症
壊れた血管は、血管系の傷害の徴候である。あなたの健康歴と最近の習慣を評価することで、怪我の原因を特定することができます。静脈瘤やクモの静脈の家族歴については何もできませんが、既存の高血圧を治療したり、実行時の速度や距離を減らすことができます。小さな壊れた血管は医療的な緊急事態ではありませんが、観察する必要があります。手術を調整した後も引き続き起こる場合は、他の原因について医師に相談してください。
