私たちは皆、「あなたはあなたが食べているもの」ということを知っています。しかし、食べ物に入っているものが本当に自分の体に入ったのか、本当に考えて止めたことはありますか？不健康な食生活は、肥満、高血圧、心臓病の主要原因であり、米国人が欲しがっているファーストフードは最悪の犯罪者の一部です。
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メイヨークリニックの専門家は、ダイエット中のナトリウムの大半は、ミネラルを含む調理済みまたは加工食品を食べることによってもたらされ、米国癌協会によれば、加工肉および肉を食べて煙や塩を含む方法では、潜在的ながん原因物質への暴露が増加し、可能な限り減らされるべきである。それを念頭に置いて、ここではあなたのための最悪の食べ物の10のリストです。
<！ - 1 - >ドーナッツ
次回オフィスのキッチンからドーナツを掴むときには、何が入っているのかを考えます。 Dunkin Donutsのウェブサイトによると、チョコレートケーキドーナツには19グラムの脂肪、19グラムの砂糖、340カロリーが含まれています。それは毎日の脂肪摂取量の約3分の1です。
ソーダ
基本的に酸と人工の色と香りが入った砂糖水は、ソーダが悪いです。 20オンスペプシは220カロリーと59グラムの砂糖をパックします。 64オンスまでの超サイズ。ビッグ・ギャルプとあなたは770カロリーを飲んでいます。
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動脈を詰まらせるのを待っているのは、バーガーキングの怒っているトリプル・ハッファーの複数の肉のパティ、フライド・タマネギ、チークのチーズです.1 360カロリー、脂肪91グラム、ナトリウム1mg。
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缶詰のスープ
鶏のスープは魂には良いかもしれませんが、缶詰の品種は体に悪いものです。キャンベルのチキンヌードルスープには約890ミリグラムのナトリウムが含まれており、ほぼ1日分のナトリウムのクォータです。ホットドッグ
アメリカの食文化のもう一つの重要な要素であるホットドッグは、野球や家族のようなアメリカ人です。あなたはその犬を噛む前に、1匹のプレーンホットドッグで20グラムの脂肪と684ミリグラムのナトリウムで犬が噛んだことを知ってください。
冷凍コーヒードリンク
スタンドがフェンディの財布のようにスターバックスの杯を誇らしげにパレードしているため、ブレンドされたコーヒードリンクは新しいファッションアクセサリーになりました。グランデミントモカフラップは、470カロリーと19グラムの脂肪を含んでいます。
アイスクリーム
Haagen-daz vanillaチョコレートチップアイスクリーム1/2カップに310カロリーと20グラムの脂肪が含まれていることがわかったら、私たちは叫びます。
ベーコン
ベーコンは食べ物ではなく、動物性脂肪で、ナトリウムや硝酸塩で処理されています。1オンス4オンス。ベーコンを提供すると611カロリー、47グラムの脂肪、そして2、610ミリグラムのナトリウムが戻されます。
ジャガイモのチップ
完璧に良いジャガイモを大量破壊兵器に変えましょう。 1オンス。ポテトチップスは、150カロリー、10グラムの脂肪、160ミリグラムのナトリウムを供給します。
