あなたの心拍数を監視することは、特に心臓の練習またはルーチンを実行するとき、トレーニングおよびフィットネスプログラムの不可欠な部分です。その重要性は、トレーニングの有効性を測定することにあります。あなたの目標がプロのトーナメントに勝つか、ポンドを失うことなのか、あなたのカーディオゾーンに滞在することが不可欠です。市販されている心拍数モニタの用途、機能、品質が異なる様々なブランドがあります。あなたのために1つの権利を選択するには、市場で入手可能な心拍数モニタの種類に関する少しの研究と知識が必要です。
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トレーニング援助
プロのアスリートは、トレーニングの援助として心拍数モニタを定期的に使用し、トレーニングの強度を測定します。米国運動会は、心拍数を測定することが、最も効果的な心血管訓練プログラムがあなたにどのようなものかを判断させるのに役立つことを示唆しています。心拍数モニターの最も人気のあるブランドには、Timex、Polar、Garmin、Mio、Suuntoなどがあります。ほとんどの場合、通常、胸部ストラップまたは指先センサーの2つの主要なスタイルがあります。チェストストラップのモデルは胸の周りに縛られており、腕時計型のレシーバーにワイヤレスでデータを送信します。対照的に、あなたは手首に指先センサーモデルを装着します。最高の定格心拍数モニタは、機能が満載で、正確で使いやすく、多分あなたの状況や目標に応じて価格が詰まったものです。
<！ - > - >胸部ストラップの心拍数モニター
胸部ストラップの心拍数モニターは指先のモデルよりも正確ですが、より高価です。最も信頼され、人気のブランドの胸部ストラップモデルにはGarmin FR70、Timex Ironman、Gaiam Touchなどがあります。ガーミンFR70は、スピード、距離、カロリーの燃焼、オートラップ検出などの特徴があるため、市販されている最高の心拍数モニターとなる可能性があります。 Timex Ironman Race Trainerは、クロノグラフ、耐水性、オンラインでの全般的な進行状況の追跡などの機能により、優れた選択肢です。最後に、Gaiam Touch SE336には、ゾーンアラート、カロリー、脂肪燃焼情報などの便利な機能があり、モニタを使用して減量プログラムを支援している場合は賢明な選択肢になります。
<！ - > - >Fintertipセンサー心拍モニター
指先センサーモデルは、より快適で便利な場合があります。彼らは胸の周りに裂け目を必要としません、いくつかは狭窄を見つけるかもしれませんが、彼らは一般的に胸のストラップのモデルよりも手頃な価格です。 Suunto Ambit 2は、歩道でのトレーニングに最適なコンパスと高度計を備えています。また、さまざまなフィットネスアプリとデータを共有して、トレーニング計画を簡単に追跡したりレビューしたりすることができます。Timex Health Touch Plusは水に強いので、水泳選手や水泳をクロストレーニング活動として使用したい人にとっては理にかなった選択です。また、距離と消費カロリーを記録します。 Mio Alphaは、心拍データの表示を停止する必要がある他のストラップレスモデルとは異なり、継続的な情報を提供します。
心拍数モニターの選択
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