妊娠中にどれくらいのアルコールを 本当に 飲むことができますか？
公式の答え：なし。 長年にわたって友人や家族（および他の妊娠中の女性）から何を聞いたとしても、それはグラスまたはお気に入りの飲み物（通常はワイン）を2杯飲みたい妊娠中の女性のための決定的な科学に裏打ちされたアドバイスです、 もちろん）。 American College of Obstetricians and GynecologistsからInternational Academy for Responsible Drinking to the American Academy of Pediatricsへの全員が同意しています。 実際、この問題に関するCDCの公式の立場は、この声明で要約されています：「妊娠中に飲むべき既知の安全な量のアルコールはありません」
まあ、それは変わる可能性があるようです。
BMJ Openの 新しい研究によると、実際にアルコールを飲んでも大丈夫です。妊娠中に消費できるアルコールの「安全な」レベルは、毎週32グラム、つまり約2杯です。 2015年のCDC調査によると、18歳から44歳までの妊婦の10.1％は、妊娠中にアルコールを飲むことを認めています。 （一方、同じ調査で、妊娠中の女性の3.1％が暴飲を報告しました;それは言うまでもなく、それは間違いなく大丈夫ではありません。）
ブリストル大学の研究者は、過去65年間の妊婦とアルコールの関係に関する数千の研究に注いでいます。 それらの研究のうち、たった24が特定の基準に適合しました。特に、1週間に1〜4個のアルコール飲料を少量しか飲まない妊婦を対象とした研究。 （妊娠と中等度から高レベルのアルコール消費との関連について多くの研究が行われていますが、科学界は特に 低 アルコール消費との関係についてコンセンサスに達していません。したがって、これは、その種。）
「これらはすべて、妊婦または妊娠しようとする女性の代表的な研究であり、赤ちゃんが生まれる前にアルコール摂取について報告した女性です」と、研究を率いたLoubaba Mamluk博士は述べた。 彼らは、低アルコール摂取が妊娠または出産に有害な影響をもたらしたことを示す明確な証拠がないことを発見しました。
これらの調査結果は、過去10年間の2つの有名な研究と並んでいます。 2010年、 Journal of Epidemiology and Community Healthに 掲載された 論文では 、母親が週に1杯または2杯の飲料を飲んでも、認知問題の行動リスク（胎児アルコール症候群の兆候）の増加は見られなかったことがわかりました。 5歳まで。 その後、2013年に、別の BMJ Openの 調査では、10歳までに、飲酒の少ない母親の子供たちは飲酒しない母親の子供たちと同じくらいバランスが取れていることが示されました。
要するに、妊娠していると気づく前にワインを飲んだ場合、または妊娠中の任意の時点で滑ってしまった場合、心配する理由はありません。 そして、それは科学に裏付けられています。 それでも、一日の終わりには、 誰も が同意できることが1つあります。妊娠している場合は、飲みすぎないでください。 （そして、妊娠していない場合でも、おそらく大量飲酒も避けるべきです。もしそれを心配しているなら、ここにあなたの酒があなたの健康にどのように影響するかを知る方法があります。）
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