1型糖尿病（T1DM）の女性は、血糖値をコントロールする食事計画に慣れています。しかし、妊娠に伴って変化する栄養とインスリンの必要性は、例外的な食事の配慮と計画を必要とします。このため、米国糖尿病協会は、糖尿病の妊婦のための個別の食事計画を推奨しています。慎重な食事計画と血糖モニタリングとインスリン調整は、ママと赤ちゃんの健康を促進するために血糖値を安全な範囲に保つのに役立ちます。
<！ - > - >今日のビデオ
目標と品質の選択
T1DMの妊婦はすべてユニークです。したがって、米国糖尿病学会は、特定の食物または量を食べて避けるための標準的な食餌を推奨していません。むしろ、目標は、血糖値を安定に保ちながら、赤ちゃんの成長と母親の健康に必要なカロリーと栄養素を提供する、個別化された、バランスの取れた食事を作ることです。各女性の妊娠の食事は、彼女の体重、活動レベル、食事の好み、そして彼女の妊娠中の場所などの要因によって異なります。 3つの栄養価の高い食事と2〜4回の軽食を毎日同じ時間に消費すると、血糖値を安定させるのに役立ちます。複数の栄養素を豊富に含む多種多様な高品質食品を食べることで、タンパク質、炭水化物、脂肪、繊維、ビタミン、ミネラルの健康な水準を確保するのに役立ちます。
<！炭水化物のインスリン療法への摂取は、インスリン感受性および必要性が変化するため、妊娠中にはより複雑である。低血糖は、最初の妊娠中に起こる可能性が最も高く、2番目と3番目のトリメスターではインスリン抵抗性が高くなるため、高いレベルが一般的です。高値と安値の両方が母親と赤ちゃんのために危険なので、食事とスナックの炭水化物含量は、T1DM食事計画とインスリンマッチングの重要な考慮事項であり、2回目と3回目のトリマーで必要となる毎日のカロリーを追加します。<！フルーツパン、パスタ、果物、野菜、豆などの食品は炭水化物を繊維と共に提供し、妊娠に関連する便秘を抑えながら血糖を安定させます。キャンディ、ソーダ、ペストリーなどの砂糖を加えた食品を制限することで、過剰なカロリーや炭水化物を避けながら健康的な栄養摂取を促進します。
蛋白質
ADAによれば、2代目および3代目の妊娠中の女性は、母親の体と成長する乳児を支援するために、毎日約1オンスの余分なタンパク質が必要です。痩身肉、家禽、魚、卵、乳製品などの動物性タンパク質源は、アミノ酸と呼ばれるタンパク質ビルディングブロックを完全に補完します。植物ベースのタンパク質源（ナッツ、種子、豆など）は、通常、全範囲のアミノ酸を欠いていますが、適切な組み合わせで食べるとそれらを提供することができます。食物タンパク質が多すぎると、T1DMの妊娠中の女性にとって、腎臓の問題を抱えている可能性があり、食事の推奨に影響する可能性があります。脂肪
食物脂肪は、妊娠中に特に重要な栄養素吸収とホルモン調節に必要です。赤ちゃんの神経系や視覚系の成長をサポートし、妊娠の最後の2トリエスターの間に増加したカロリーニーズを満たすのに役立つために、脂肪も必要です。ナッツ、ナッツバター、アボカド、オリーブ、キャノーラ、ベニバナ、ゴマ油は、一価不飽和脂肪酸の健康な源です。ヒマワリ、トウモロコシ、大豆油、サケやサバのような脂肪魚は健康な多価不飽和脂肪が豊富です。心臓の健康にとって、栄養価の高いT1DM妊娠飼料は、限られた量の飽和脂肪を含み、バター、ラード、脂肪動物肉および加工食品などの食品からのトランス脂肪を避ける。
ビタミンとミネラル
T1DMの妊婦は、通常、糖尿病のない妊婦と同じビタミンとミネラルを必要とします。規定の出生前のビタミンと一緒に、多種多様な果物、野菜および他の食品を含むバランスのとれた食事は、適切なビタミンおよびミネラル摂取を確保するのに役立ちます。しかし、これらの微量栄養素の一部の食事レベルは、特定の妊娠合併症のリスクが高いT1DMの女性にとって特に重要です。例えば、糖尿病の女性は、妊娠に関連した高血圧のリスクが高い。あまりにも多くの食事のナトリウムは、このリスクを増加させる可能性がありますので、ランチミート、チップ、および缶詰や包装食品のような塩辛い食品はお勧めしません。フルーツ、野菜、減脂肪の乳製品など、カリウムが豊富な食生活の高い食事は、高血圧を防ぐのに役立ちます。
その他の考慮事項
