食べ過ぎると胃の脂肪が少なくなると思うでしょう。残念ながら、これは必ずしもそうではありません。あなたの体に必要な食物よりも少ない食べ物を食べると栄養不良になります。これは、ビタミン欠乏、タンパク質欠乏および/または炭水化物欠乏の形態であり得る。最終的に、これは体の飢餓につながる。テレビでは文字通りラウンドのおなかがいっぱいの人々の写真がたくさんあります。これはkwashiorkorと呼ばれています。
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機能
体は機能し続けるためにさまざまな栄養素が必要です。あなたの車のように、あなたは一度に一度いっぱいにしないと、どこにも行くことはありません。あなたの体は同様に動作します。私たちが十分に食べていないと、貯蔵脂肪は体を機能させることができません。体重を減らすには、カロリーを減らしたり、活動を増やしたりする必要があります。あなたの体の機能をサポートし、健康を維持するのに十分な食べ物を食べ続ける必要があります。食べ過ぎるとは、あなたが体のさまざまな部分を飢えていることを意味し、結局あなたを辞めるでしょう。
<！ - 2 - >脂肪
体の必要以上に食べないと、コルチゾールのレベルが上昇します。このストレスホルモンは、体がその道に来る燃料のすべての一口に保持する原因になります。それらの小便を保管するのに最適な場所は腹部です。あなたが食べる量が少ないほど、あなたの体はそれが飢えていると思うほどです。小さなお子様が好きなおもちゃをあきらめるのを拒否するように、あなたの体は絶対にそうするまで脂肪貯蔵をあきらめません。つまり、食べ過ぎると筋肉が十分に消費されなくなるまで、胃の脂肪を取り除くことはありません。
<！ - 3 - >Kwashiorkor
実際には、身体が筋肉組織を消費して身体を動かすのに十分なエネルギーを供給します。衰弱させることによって、あなたは筋肉がカニバリ化されて筋肉と筋肉の定義が失われます。 Kwashiorkorは主に食事中にタンパク質が欠けている。症状の1つは、突出した腹である。それは実際に脂肪ではなく、体内のすべての細胞から腹腔に漏れる流体です。これは深刻な形態であり、米国ではまれであるが、多くの人々が栄養失調の程度が十分ではないことから苦しむ可能性がある。
効果
体が十分な食物を摂っていないと、あなたは疲れてしまい、胃がうずくまり、痙攣があなたの睡眠を妨げる可能性があります。筋肉の構築と修復は、睡眠中に行われます。これは、食べ物が足りないときには起こりません。あなたは腎不全、心臓発作、さらには死亡の危険にさらされています。気分の揺れに悩まされ、一般的には気分が良くなりません。あなたの体に十分な燃料を供給するのに十分な量を食べれば、実際に体重を減らすのに役立ちます。エクササイズを加えると、胃の脂肪を失うのに役立ちます。あなたはもっと良く感じるでしょう。
