Vector Meal Replacementとしてより正確に知られているVector cerealは、Kellogg'sのシリアルであり、朝食用シリアルより多くのものとして宣伝されています。ベクトルは、全粒小麦、米および米粉、大豆タンパク質、塩、シナモン、ショートニング、植物油、全オートムおよび大豆レシチンを含む。それは、砂糖、蜂蜜、糖蜜、大麦麦芽シロップで甘くされており、香りと色を与える人工化合物を含んでいます。ブチル化ヒドロキシトルエンは防腐剤として含まれる。 BHTは、いくつかの批評家の恐怖が癌に寄与する可能性がある、議論の余地のある化合物である。
<！ - 1 - >今日のビデオ
脂肪が少ない
ミルクを含まない55グラムのベクトルは、約1/4カップに相当し、215カロリーを含んでいます。これらのカロリーの約25.2は、総脂肪の8グラムを持っています。この脂肪の大部分（約1.5グラム）は、心臓の健康で多価不飽和の脂肪、およびリノール酸（リノール酸の1.4グラム）であり、これは脳の健康を助けることができるオメガ6脂肪酸の一種です。ベクターには微量の飽和脂肪が含まれており、1回分のコレステロールは含まれていません。
<！タンパク質における高さ乾燥ベクタの1/4-cupサービングの各々は、5グラムのタンパク質を提供する。これは、卵全体を1回食べることで得られるタンパク質とほぼ同じくらいで、男性の1日のタンパク質要求量の約9.8％、女性のタンパク質推奨量の約12％です。加えられた大豆を除いて、ベクターが提供するタンパク質は不完全であるため、他の動物または植物由来のタンパク質源で一日中補充する必要があります。
<！砂糖と繊維に富む - 9 - >
ベクターのサービングに含まれる44グラムの炭水化物のうち、11グラムはフルクトースやグルコースなどの単純な糖を加えたものです。疾病管理予防センターは、追加された糖の摂取量を可能な限り制限すべきであるとアドバイスしています。しかしながら、ベクターは食物繊維の良好な供給源であり、1/1のカップ毎に3. 2グラムがある。男性の場合、これは1日の推奨繊維量の9％です。女性にとっては、毎日のニーズの11％です。ビタミンとミネラルを加えて密集
ビタミンとミネラルを豊富に豊富に含んでいます。富化された栄養素は、ナイアシンのようなビタミンB群のように、製造業者が交換した加工中に失われたものです。この場合、鉄、ビタミンDおよび銅を含む強化栄養素は元の食品には相当量存在せず、ベクター製造中に含まれていました。 2 000カロリーのダイエットをしている大人にとっては、マンガン、ビオチン、ヨウ素、亜鉛、葉酸、ビタミンC、Eの優れた供給源です。
ナトリウムがいっぱい
健康な成人は、毎日2、300ミリグラム以上のナトリウムが含まれています。乾燥したベクターの1/4カップには220ミリグラムのナトリウムが含まれており、その限度の9.5％を達成しています。あなたがナトリウム摂取制限食を服用しており、1日当たり500mgのナトリウムしか持てない場合、Vectorは1回あたりの制限の15％を占めます。あなたのナトリウム摂取量が心配なら、適度にVectorを食べてください。
