すべての座瘡と同様に、背中のにきびは、死んだ皮膚細胞、汚れと油の混合物に起因する目詰まりによるものです。いくつかの局所的な治療は、それらを使用している間あなたの肌を改善することがありますが、あなたの背中に到達することは困難であり、一度それらを止めると、あなたのにきびは再び爆発する可能性が高いです。高用量のビタミンサプリメントは、あなたに抗酸化物質と皮膚治癒のサポートを提供することによってあなたのにきびを治療するのに役立ちます。しかし、ビタミンは、医療専門家の監督下でのみ服用されるべきです。
<！今日のビデオマルチビタミン
あなたの背中のざ瘡がビタミン欠乏の結果である場合、あなたが欠けているビタミンを特定するのは難しいかもしれません。また、多くのビタミンは相乗的に働き、摂取するには別のビタミンが必要になることがあります。毎日、高用量のマルチビタミンサプリメントを服用してください。しかし、この鉱物はニキビを悪化させる可能性があるので、ヨウ素を含まないものを選ぶとPhyllis Balchの著書「栄養治療の処方箋」に記載されています。 "
<！ Balchは、ビタミンAは皮膚の健康に重要であり、保護上皮の皮膚組織を強化するのに役立つと主張しています。 Ross Trattler、N. D.は、彼の本「Better Health from Natural Healing」の中で、あなたのアクネが癒されるまで毎日50,000〜100,000 IUの乳化ビタミンAを服用し、その後毎日5,000 IUを服用することを示唆しています。ビタミンD3も有用かもしれません、そしてBalchはそれが治癒と組織修復を促進すると言います。ビタミンDはまた、ビタミンAと相乗作用し、その効果を増強することができる。 Balchは毎日少なくとも400 IUのビタミンDを推奨しています。また、タラ肝油がビタミンAとDの両方、また健康なオメガ3必須脂肪酸を供給するため、タラ肝油サプリメントを摂取することができます。
<！ Bビタミンは時にはざ瘡と関連しており、BalchはBビタミンが皮膚の健康と調子にとって重要であると述べています。 Balchは毎日3回B100複合施設を利用することを推奨しています。 B100は100mgの主要なビタミンB群をすべて含んでいるサプリメントです。あなたがホルモン性座瘡に苦しんでいる場合B6の50から250mgを1日2回服用することを示唆しているトラトラーは、テストステロンの摂取と感受性を防ぐので、月経関連のにきびに苦しむならば、B6は特に有益かもしれません。ビタミンCおよびE