ビタミンKを避けるべき食事

処方薬ワルファリンの商品名であるクママジンは、危険な血栓を予防するために使用される血液シンナーです。心臓発作または脳卒中を引き起こす可能性があります。 Coumadinはあなたの血液が凝固する速度を遅くします。ビタミンKは、あなたの血栓をより速くすることによってCoumadinに対抗することができ、薬の有効性を妨げます。血液シンナーを使用している場合、薬の有効性を一定に保つために一定量のビタミンKを摂取する必要があります。

<！ - > - >

今日のビデオ

葉っぱの緑を見る

<！ - > <！ -

- <！ - - >

ほうれん草。写真クレジット：milla1974 / iStock / Getty Images

葉の緑は高いビタミンKオプションと低いビタミンKオプションの両方を持っています。半分のカップにはビタミンKが531マイクログラム含まれています。半分のカップにはビタミンKが444マイクログラム含まれています。コラードグリーン、スイスチャード、マスタードグリーンはすべて、1/2カップで279マイクログラムから418マイクログラムです。サービング。生のカブの生クリームは138マイクログラム、生のホウレンソウのカップは145マイクログラム、緑の葉のレタスは71マイクログラムのカップ、ロマネのレタスは57マイクログラムです。生のエンダイブの1カップには116マイクログラムのビタミンKが含まれています。

<！ - 2 - >

ブロッコリー、ブリュッセルスプラウト、グリーンベジ

<！ - > <！ -

- <！ - - >

ブリュッセル蒸し煮。写真のクレジット：Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images

ブロッコリー1杯にビタミンK 220μgが含まれ、生ブロッコリー1杯にビタミン89μgが含まれています。調理されたブリュッセルの芽は219マイクログラムのビタミンKを含み、調理されたキャベツは82マイクログラム/ 1/2カップを有する。アスパラガスの4つの槍には48マイクログラムのビタミンKが含まれています。ミシガン大学健康システムによれば、植物はより緑色で、ビタミンKの量は高くなります。

<！ - 3 - >

緑茶、ハーブティー、サプリメント

<！ - > <！ -

- <！ - - >

緑茶。写真クレジット：ムードボード/ムードボード/ゲッティイメージズ

あなたの医師は、ハーブティー、緑茶またはサプリメントの知識があることを確認してください。緑茶や特定のハーブティーはビタミンKが豊富です。これらはビタミンKレベルを急激に上昇させ、あなたの体内でクマジンの有効性を失ってしまいます。

一貫性がある

<！ - > <！ -

- <！ - - >

医師に連絡してください。写真提供：Thomas Northcut / Digital Vision / Getty Images国立衛生研究所によると、Coumadinを服用している人々は、血流中のビタミンKのレベルを一定に保つことが不可欠です。ビタミンKの量が急激に増減すると凝固因子に影響を及ぼし、血栓が速すぎたり遅すぎたりすることがあります。このため、毎日同じ量のビタミンKが食べられる食品にビタミンKがどれくらい含まれているかを注意深く監視する必要があります。ビタミンKの摂取量を変える場合は、すぐに医師に知らせてください。