皮膚炎としても知られる湿疹は、皮膚の赤み、かゆみ、炎症と関連しています。湿疹の原因には、他の健康状態、刺激物、遺伝的要因およびアレルギーが含まれる。湿疹の最も一般的な形態であるアトピー性皮膚炎は、アレルギーと関連している。乳児や小児でよく見られます。いくつかのサプリメントは、湿疹の症状を和らげるのに役立ちます。あなたの肌の状態が重度または永続的である場合は、資格のある医療従事者に相談してください。
<！ビタミンB群、ビタミンD複合体、ビタミンD、ビタミンEを含むビタミンCを推奨しています。栄養相談員Phyllis Balchの書籍「栄養治療の処方箋」では、湿疹のある人のために。バイオフラボノイドを含むビタミンCは、細胞膜を安定化させ、炎症を防ぐのに役立つ強力な抗酸化サプリメントです。ビタミンB複合体は、皮膚および循環系の健康にとって不可欠です。ビタミンEは日光暴露により身体内で合成され、損傷した組織を治癒するのに役立ちますが、ビタミンEは乾燥とかゆみを和らげます。これらのビタミンの使用は、適格なヘルスケア提供者からの助言および治療の適切な代替物ではない。<！ガンマ - リノレン酸（GLA）が湿疹の症状を緩和するのに有用であることを示唆する多くの研究の結果から、「臨床栄養学のアメリカンジャーナル」（American Journal of Clinical Nutrition） 。多くの植物油に自然に存在するこの必須脂肪酸は、独立したサプリメントとして利用できます。それはまた、ハーブサプリメントのルリヂサ油、月見草油と黒色の現在の油に豊富です。いくつかの研究者は、湿疹は部分的に必須脂肪酸代謝の異常によって引き起こされる可能性があると考えている。 GLAサプリメントが広く推奨される前に、より多くの研究が必要です。
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プロバイオティクス
プロバイオティクスは、生きている生物を含む食品またはサプリメントです。おなじみのプロバイオティクス食品には、ヨーグルトとサザークがあります。プロバイオティクスは、免疫系を強化し、アトピー性皮膚炎の発症を時々引き起こすアレルギー反応を緩和するのに役立ちます。湿疹のためのプロバイオティクスに関する研究研究は、結果が混在しています。プロバイオティクスがあなたの状態に適しているかどうかは、資格のある医療従事者にお尋ねください。魚油
魚油は、湿疹に見られる炎症に関連する免疫系の脂肪分子であるロイコトリエンB4を阻害する。メリーランド大学メディカルセンターによると、湿疹患者の魚油の予備研究では、日常の魚油サプリメントで12週間の治療後に症状が有意に改善することが判明しました。魚油に含まれるオメガ3脂肪酸は、心理的および心臓血管の健康にも役立ちます。適格な医療従事者の監督の下で魚油を使用してください。
