体重を使って女性のために持ち上げる

体重を使って作業することで、女性はすばらしい体を与え、より強く、より自信を持ってくれるでしょう。しかし、持上げの1つの負の副作用は、脂肪の減少による乳房のサイズの減少である。双子を以前の素晴らしさに戻すために、多くの女性が外科的な増強を選択します。外科用リフトを得る前に、あなたの選択肢とあなたの体重を上げるルーチンへの潜在的な影響について教えてください。

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乳房解剖と胸部の筋肉

女性の乳房は主に脂肪でできていますが、結合組織、乳管、リンパ節、血管も含まれています。あなたが体脂肪を失うと、胸の脂肪の損失を防ぐ方法はありません。胸筋は胸の後ろにあり、それらを胸郭から分離している。乳房領域に影響を及ぼす他の筋肉には、胸部と肩を水平に屈曲させる前尖三角筋と、腋窩の下の胸郭に沿って走る前胸筋がある。胸部、三角筋および漿膜の筋肉を伴う練習は、インプラントに関連する不快感を引き起こす可能性が最も高いものである。

<！インプラントの挿入と配置には多くの選択肢があり、あなたに最適なものを決定する上で積極的な役割を果たす必要があります。最も一般的な挿入部位は、乳房の下の倍率である。このサイトでは、外科医がより制御しやすく、インプラントの配置場所をより正確に把握することができます。また、インプラントが配置中に損傷しにくいサイトです。インプラントは、胸筋の下または前のいずれかに配置することができる。美容整形外科医のDr. Rick Silvermanによると、体の脂肪が少ない運動婦にとって、筋肉はインプラントと皮膚の間に組織の障壁を提供し、より自然な外観を与えるため、筋肉下の配置が好ましい。あなたの外科医との増強について話し合うときは、運動に関連するような手技について懸念を表明してください。

<！手術後の運動と持ち上げ

ミシガン大学外科医の化粧外科医は、手術後の最初の6週間は歩行を推奨していますが、どのような形でも6週間後まで運動に影響を与えます。あまりにも早く持ち上げると、治癒や回復に支障をきたし、インプラントが移動して不正な形になる可能性があります。シルバーマン博士によると、手術後8〜12週間以内に通常の胸部ルーチンと体重負荷を再開できるはずです。怪我を防ぐために、軽い重さでゆっくりと戻って、関節や筋肉を新しい形状に適応させます。

技法、呼吸およびサポート

優れた技法は効果的な体重トレーニングの基礎であり、これまで以上にインプラントの重要性が増しています。胸筋の収縮はインプラントを圧縮します。ゆっくりと制御された動きで動きの全範囲で関節を動かすと、インプラントの視界に過剰な不均一な圧力がかかりません。あなたが胸を圧迫するときに息を吐くと、胸の腔に余裕ができ、圧力が緩和されます。女の子はあなたの手続きの後に重力に反するかもしれませんが、運動中の支持的な運動ブラはインプラントを適所に保つことによって投資を保護します。