Weight Watchers PointsPlusプログラムでは、毎日あなたのPointsPlusの目標範囲内にとどまっている限り、あなたは何を食べていますか？このシステムは、栄養素の少ない食品には高いポイントを割り当て、栄養価の高い食品には低いポイントを割り当て、健康的な食生活を促します。あなたはファストフードをしばらくしていても、あなたのPointsPlusの目標の中にとどまることができます。ファーストフードレストランで食事をするときに選択しなければならないオプションは何ですか？
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倹約のオプション
サラダはファーストフードのレストランで最も倹約的な選択肢の1つです。以下のサラダは、バーガーキングのテンダーグリルチキンガーデンサラダ、マクドナルドシーザーサラダ、グリルチキン、KFCローストチキンシーザーサラダの5種類のポイントプラスです。ドレッシングやクルートンは含まれていません。あなたがサラダの雰囲気がないなら、Del Taco SteakのTaco Del CarbonとTaco Bell Soft Beef Tacoも5点の価値があります。 6つのポイントの価値のある選択肢は、ボストンマーケットの1/4の白身肉のローストリーチキンと、Wendy's Jr. Hamburgerです。
<！あなたが余裕がある場合は、Dunkin 'Donuts Egg Whiteトルコソーセージフラットブレッドサンドイッチ、バーベキューディップソースを1袋入れたバーガーキングテンダー5個、マクドナルドハンバーガーまたはハンバーガーハンバーガー。テーコーベルダブルデッカータコ、リトルシーザーのアルティメットシュプメットピザ、ハーディーのレギュラーローストビーフサンドウィッチ、地下鉄6インチローストビーフサブ、タコベルチキンブリトー最高級フレスコ画スタイルのチーズまたはソースなしの8点です。<！ - 9 - >
高ポイントオプション
あなたの選択肢は、Arby's Regular Roast Beef、Wendy's Ultimate Chicken Grill、地下鉄の6インチBLT、Chick-Fil-A Chick-n-Strips、ピザハットのすべてのナチュラルペパーロニとキノコのスライスと、ドミノのピザホノルルハワイのディープディッシュのスライス。 10ポイントで、KFCのテンダーローストチキンサンドウィッチ（ソースなし）、マクドナルドフィルトゥーオーフリー、ハーディーの低炭水化物チキンクラブサンドウィッチ、ボストンマーケットの皮なしローストリーターキーブレストの1種類を新鮮な蒸し野菜とニンニクの新鮮なジャガイモでお選びいただけます。ポイントの乱れ
しばらくの間、余分なポイントがあり、誇張したいことがあります。特別な機会にこれらの盛り上がりを保存し、あなたのポイントの目標を超えないように、残りの日の食事療法に適切な調整を行います。これらの選択肢は11ポイントを要します：ロングジョンシルバーのパンフレット、Hushpuppy、McDonald's Hamburger、チョコレートチップクッキー、McDonald's Quarter Pounderがあります。すべてのウェンディのクラシックシングルハンバーガーは12ポイントで、マヨーなしのバーガーキングハッファーは14ポイントです。
