人体を動かすためには、骨格筋は収縮しなければなりません。体内の各筋肉は、筋肉繊維で構成され、運動単位と呼ばれるグループに編成されています。これらのモーターユニットは、動きが必要なときに脳からの信号を受信します。骨格筋によって生成される力の量を変化させる能力は、パターン化された運動の円滑かつ調整された性能のために不可欠である。人体では、これらの作業を効率的に行うために必要な強度を効率的に卒業させるために、様々な仕組みが導入されています。
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モーターユニットのリクルートと発射回数
モーターユニットは、神経筋系の機能ユニットです。運動単位によって支配される筋線維の量は、小さい筋肉の場合は10本より少なく、大きな筋肉の場合は100本よりも多い。刺激されると、刺激された運動単位によって支配される全ての繊維が収縮する。強度を上げるために、より多くのモーターユニットを動員して契約するか、契約する信号の周波数を上げます。
<！収縮速度筋肉が力を生成する能力は、筋肉が収縮している速度によって部分的に決定される。同心の筋肉収縮の場合、または筋肉が短くなると、収縮の速度が増すにつれて、筋肉の力発生能力が双曲線状に減少する。偏心または筋肉の伸張中に、収縮は筋肉の力発生能力をより速く増加させる。
<！筋肉の長さは筋肉の最小収縮単位である、筋肉に組織化された太い細いフィラメントで構成されています。筋肉の長さは、様々な長さでの太いフィラメントと細いフィラメントの対応する重なりのために、その力発生能力に影響を与える。筋繊維が収縮するように刺激され、その筋肉が最適な長さにあるとき、太いフィラメントと細いフィラメントとの可能な重複によって最大限の強度が生成される。筋肉が短すぎたり長すぎたりすると、フィラメントが重なり合わず、結合部位が利用できないため、最適な力よりも弱い力が生じる。
筋繊維タイプ