スピルリナは温かいアルカリ水の暖かい気候で繁茂する青緑色の藻です。世界中の多くの文化には、強力な栄養上の利点のために、毎日の食事の一部としてスピルリナが含まれています。乾燥、凍結乾燥、粉剤、丸薬、フレークなどがあります。スピルリナは重金属を吸収し、毒素による汚染の影響を受けやすいので、評判の良い供給元から購入することが重要です。
<！今日のビデオ抗酸化力
抗酸化物質は、健康な細胞に損傷を与える不安定な分子であるフリーラジカルから身体を保護するのに役立つ強力な物質です。スピルリナにはビタミンA、C、Eなどの抗酸化物質が含まれています。2010年8月に「心臓血管治療」に掲載された論文には、スピルリナの有益な抗酸化作用が多数の前臨床動物研究ならびに限られた数のヒト研究。証拠は、心臓血管の利益が抗酸化物質および抗炎症活性の結果であることを示唆している。
<！葉酸塩は、ビタミンB群の一員であり、食品をエネルギーに変換し、健康な肌、髪、目および肝臓で役割を果たします。葉酸は、適切な脳機能に不可欠であり、妊娠、乳児期および思春期の間に細胞および組織の増殖中に特に重要である。 3.乾燥したスピルリナの5オンス部分は94マイクログラムの葉酸を提供します。これは米国食品医薬品局（FDA）が日量2,1000-カロリーに基づいて設定した1日の値のほぼ24％です。
<！ - 3 - >タンパク質が詰まっている
タンパク質は体内のすべての細胞に存在します。筋肉、骨、肌、髪、体の組織の適切な発達、維持、修復には不可欠です。特定の酵素の一部として、タンパク質はあなたの体の化学反応の多くを実行するのに役立ちます。スピルリナは非常に豊富なタンパク質源です。 3.乾燥したスピルリナの5オンス部分には57グラムのタンパク質が含まれています。これはDVの100％以上です。
安全性に関する懸念