あなたのビタミンCの摂取量を増やすことは、柑橘類を食べる唯一の理由 - これらの果実はまた、バイオフラボノイドと呼ばれる多くの有益な化合物を提供する。研究はまだ予備段階ですが、これらの化合物は心臓病や癌のリスクを低下させ、老化するにつれて脳機能を保護し、循環を改善するのに役立ちます。
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コレステロール接続
<！ - 1 - >柑橘類の潜在的な心臓の健康影響は、これらの果実に含まれる葉酸とビタミンCだけではありませんが、心疾患の予防にも有益です。シトラスフラボノイドは、2011年に "Journal of Agricultural and Food Chemistry"誌に発表された研究でコレステロールとトリグリセリドレベルの両方を低下させました。フラボノイドタンジェレチンとノビレチンが最も効果がありましたが、シネセチン、ヘスペレチン、ナリンゲニンもわずかでした。
<！癌治療の可能性研究はまだ予備段階にあるが、シトラスバイオフラボノイドタンジェレチンは、薬剤耐性癌の治療に役立つ可能性がある。 2012年に「Journal of Natural Products」に掲載された研究では、このフラボノイドが薬剤耐性癌細胞の細胞死を誘発し、化学療法薬に対してより敏感になることが分かった。
<！ Brain Power Protection
ヘスペレチンを含む多くの柑橘類のバイオフラボノイドは、血液脳関門を通過することができるため、脳機能を保護する上で有益な可能性があります。 「ジャーナル・オブ・メディシン・フード」に2010年7月に発表されたラットを用いた研究では、シトラス・バイオフラボノイドであるナリンジンが、アルツハイマー病につながる細胞障害のタイプの予防に役立つようであるこの利益が、ラットだけでなく、人々にも発生するかどうかを調べるためには、より多くの研究が必要です。炎症および循環改善
メタボリックシンドロームを有する患者を含む有望な研究は、ヘスペリジンと呼ばれるシトラスバイオフラボノイドの潜在的利益を指す。 2011年5月に「The Endocrinology and Metabolism Journal」に掲載された研究によれば、ヘスペリジンを投与された患者は、血中の炎症のマーカーおよび内皮機能の改善、または血液細胞の内層の機能、同じように。これらの改善はまた、心疾患のリスクを低下させる可能性がある。
