あなたはパンを低炭水化物の食事の一部として考えていないかもしれませんが、心臓病のリスクを低下させ、トリグリセリドを減らし、維持を助けます。典型的には、低炭水化物食の一部としてのパン、心臓病のリスクを低下させ、トリグリセリドを減少させ、体重減少を維持するのに役立つものと考える。しかし、多くの種類とブランドのパンは、伝統的な品種よりも炭水化物が少なく、低炭水化物の食事の一部になる可能性があります。
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偉大な低炭水化物パン会社
<！ - 1 - >Great Low Carb Bread Companyでは、プレーンサワードー、ゴマ、パンプニッケル、ライ麦など、8種類の低炭水化物パンを提供しています。各スライスには、60カロリー、炭水化物8グラム、繊維7グラムが入っています。これは、各サービングの炭水化物量をわずか1グラムの炭水化物にする。各サービングの炭水化物の量から繊維のグラムを差し引くことによって、正味の炭水化物の総量を計算します。これは、血糖値に重大な影響を及ぼす炭水化物の量を提供します。
<！ ThinSlim Foodsは、スライスごとに50種類のカロリー、8グラムの炭水化物、7グラムの繊維を含む7種類のパンを提供しています。これは、各1グラムの純粋な炭水化物のみを提供します。 ThinSlimは低炭水化物のハンバーガーとホットドッグのパンを提供しています。合計100カロリー、16グラムの炭水化物、14グラムの繊維を提供しています。<！ - 3 - >
サラ・リー
サラ・リーは、伝統的な品種のライター・バージョンです。各スライスには45カロリー、炭水化物10グラム、繊維2グラムが入っています。サラ・リーの楽しいパンの各スライスには、純粋な炭水化物8グラムが入っています。 Delightfulラインには4種類のパンがあります。Joseph's Pita Bread
ジョセフのブランドHigh Fiber Plus Pita Breadは、糖尿病に優しいパンの選択肢として2010年にGlycemic Research Instituteによって認定されました。各ピタポケットには、130カロリー、22グラムの炭水化物、9グラムの繊維が含まれています。これは、各13グラムに総純粋な炭水化物量をもたらします。ピタはサンドイッチ用の伝統的なパンの代わりに使うことができます。パンにパンを並べるのではなく、ポケットに原料を入れるだけです。
