筋肉疲労は、筋肉が自発運動を減少させたときに起こる。自発的な動きを生み出す能力や反復的な行動を起こす能力、Biology Online。身体のすべての筋肉は、あなたの腕を含む筋肉の疲労を経験することができますが、筋肉の疲労には多くの原因があり、したがって、救済のルートが異なります。あなたの筋肉の疲労の背後にある原因を理解することで、あなたはすぐに安心して救うことができます。
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線維筋痛
線維筋痛は、腕を含む身体の複数の部分で広範な筋肉疲労によって特徴付けられる状態です。線維筋痛はまた、肘の肩および外側を含む柔らかい点にわずかな圧力をかけると、これらの領域に痛みを引き起こす可能性がある。付随症状には、頭痛、関節炎、うつ病および外傷後ストレス症候群が含まれる。状態を治療するために、医師は治療などの特定の薬物療法とセルフケアを推奨するかもしれません。
<！反復ストレス傷害は、前腕部上部領域に位置する前腕伸筋を過度に使用することによって引き起こされる。この筋肉を使用して、手首と指を持ち上げます。これは、コンピュータのマウスとキーボードを操作する際の主な動きです。しかし、この筋肉の過度の使用からRSIを経験することができます。症状には、疲れた状態や、手や指にかかる痛みなどがあります。マッサージ、氷、残りはこれらの気持ちを排除することができます、とErgomattersのサイトを参照してください。さらに、RSIがコンピュータ関連の動きからくる場合、単に動きを変更するだけで症状が緩和される可能性があります。実際には、それらを変更しないと、疲労をより恒久的な状態に移行させる可能性があります。これは治療するのが難しい場合があります。コンピュータの操作方法を修正する方法については、医師に相談してください。<！多発性硬化症は、あなたの免疫系があなたの神経の保護カバーを食べて脳と身体とのコミュニケーションを妨げる疾患です。したがって、症状は、保護シースのこのような劣化によって影響を受けた身体の領域に依存する。 MSの一般的な症状には、1つ以上の四肢の疲労および無感覚または衰弱が含まれる。付随する症状には、目のめまい、喪失またはぼやけ、および身体の領域の刺痛または痛みが含まれる。 MSの治療法はありませんが、症状を治療し、疾患の経過を変える戦略があります。医師に相談してください。
考慮事項
あなたの腕の筋肉の疲労は、記載されていない他の状態によって引き起こされる可能性があります。適切な診断を行うには、医師に相談してください。付随する身体的症状を中継して、診断の正確さを高める。さらに、うつ病やPTSDなど、経験した、または診断された感情的または精神的症状を中継します。線維筋痛と同様に、これらはある状態の指標となり得る。