武術を取り入れることを考えているなら、何百ものオプションがあります。戦争の芸術は、何千年もの間、ほとんどの文化によって実践されてきました。ジュジツクやクラビのような他の品種も増加しているが、東アジアの武道はより一般的な選択肢のいくつかである。
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空手
<！ - 1 - >空手は沖縄発祥の日本武術です。空手という言葉は "空の手"を意味し、武器のない防衛方法を指します。手と足は空手で許される唯一の武器です。生徒はさまざまなレベルで進行し、それぞれは特定の色のベルトで表されます。色の進行は白、オレンジ、赤、黄、緑、紫、紫、白のストライプ、茶色、茶色、白い縞が1本、茶色の茶色に2本の白い縞と黒があります。ブラックベルトは10段階あります。典型的な空手練習は3つのセクションに分けられる：訓練、模擬戦闘位置の練習およびスパーリング。
<！ - 2 - >カンフー
技術的に、カンフーは中国の武術を分類するために使われる一般的な言葉です。それはもともと中国の修道士によって練習され、啓発の手段と考えられていました。カンフーはもともと「チュアンファ」、あるいは「拳の道」と呼ばれていました。カンフーは、ハード、または外部、武道、柔らかい、または内部、武道で構成されています。ハードな武道は防衛と外的な動きを強調しますが、内部の武術は心と人格を鍛えることに重点を置いています。
<！ - 9 - >テコンドー
テコンドーは韓国で始まり、「サクク」や「テッコン」と呼ばれた。 「tae」「kwon」「do」は「足」「拳」「規律」を意味する。世界テコンドー連盟によると、テコンドーは、体系的な韓国武術の一つであり、オリンピックへの参加を説明している。韓国戦争が終わった後のテコンドーの人気が大幅に高まった。テコンドーの特徴の一つは、キックのような足の動きに重点が置かれていることです。
選択をする
空手、カンフー、テコンドーはすべて打ち抜きと蹴りを重視しますが、柔術、合気道、柔道のような武道はグラップリングと投げに集中します。あなたに最適なものを選択するには、それぞれのサンプルクラスに参加してください。 3つのフォームはすべて自己防衛を教えるだけでなく、個人の発達と改善を促すことを意味することを覚えておいてください。クラスを観察することに加えて、各システムの基礎となる哲学を研究することが役立つかもしれません。
